Slanker meg ( i starfasen) og mannen kom hjem med pizza )

[Anonym bruker]

Med salat på, kylling osv. Men alt i alt ikke noe jeg kan spise:( jeg vil være streng med meg selv..... Har besøk også så kan ikke bare ta annet. Går en bit ok? Eller blir det tilbake til start?

 

Anonymous poster hash: f7c52...04d

[QueeenBeee]

Jeg slanker meg jeg også og jeg unner meg litt pizza og slikt innimellom. MEN i stedet for å spise 3 stykker så spiser jeg bare to. Istedet for å spise meg mett mett slutter jeg når jeg kjenner at metthets følelsen kommer. Jeg spiser alt jeg har pleid å spise, men begrenser inntaket og spiser heller oftere. Liker ikke å føle meg sulten. Holde snop til helgene. kos deg med et eller to stykker pizza du ikke bra å være for beintøff heller. (har forresten tatt av meg 10kg på denne måten og med trening i tillegg )

[Anonym bruker]

Takk for svar. Kun holdt på i 4 dager ( gått ned 900g vann sikkert ) hehe.... Men tør ikke unne meg noe of det ender ofte med at jeg får sulten . Ikke så flink til p trykke i meg noe) men kun etter de få dagene har hjernen omsatt seg. Får rett og slett dårlig samvittighet ......!bspiser aldri mer enn to biter fra før uansett men.... Redd for å feile

 

Anonymous poster hash: f7c52...04d

[QueeenBeee]

Masse lykke til videre. går sikkert kjempe bra 

 

Jeg fant ut at for meg så passet det ikke å være beinhard, tenker heller alt med måte. også kuttet jeg ut mel. Ikke vært for tøff med deg selv og sett deg små mål. Jeg hadde som hoved mål å gå ned 25kg. Første delmål er å få på meg bunaden igjen til 17. mai. Noe jeg tror jeg greier. etter dette må jeg finne meg et nytt mål

[Anonym bruker]

Tenk heller på at du har endret livsstil. Ta et stykke pizza, gjerne med ekstra salat, og kos deg med det Ha et bevisst forhold til hvor mange kalorier du får i deg, og stram heller inn eller tren det bort senere. Det er ikke slik at en kalori for mye er 1 kg på, så noen kalorier ekstra kan du jo unne deg, så lenge totalregnskapet ikke går for mye i pluss over tid!

Anonymous poster hash: 1583f...cb2

[Anonym bruker]

Da ble det 1,5 pizza stykke. Merket at jeg fikk litt vondt i magen ( noe jeg alltid har fått , men ikke i det siste. ) skal prøve å holde meg på rett kurs

 

Anonymous poster hash: f7c52...04d

[Anonym bruker]

Unn deg ett par biter Tror det beste er å endre livstil, og da må man unne seg litt innimellom Kos deg! 

Anonymous poster hash: c3006...df4

[Anonym bruker]

Takk for oppmuntring. Rart at psyken kan endre seg så raskt. Både bra og dårlig. Igår på selveste lørdagen unnet jeg ikke meg noe som helst.

 

Og ps.... Jeg ble skikkelig oppblåst nå sv de 1,5 bitene. Det var mindre gøy... Frisk start imorgen med trening og friskt mot......

 

Anonymous poster hash: f7c52...04d

[Anonym bruker]

Jeg har endret livstil, over 3 mnd nå, og jeg trener annenhver dag, spiser sunt i ukedagene, og spiser hva jeg vil i helgen. Da går jeg ned en halv kg i uka Synes det er greit tempo!

Anonymous poster hash: c3006...df4

[Anonym bruker]

 

Jeg har endret livstil, over 3 mnd nå, og jeg trener annenhver dag, spiser sunt i ukedagene, og spiser hva jeg vil i helgen. Da går jeg ned en halv kg i uka Synes det er greit tempo!

 

Anonymous poster hash: c3006...df4

 

på søndager også?

 

Pappa kom med tofefee(?) og maryland kjeks idag.... måtte bare pent takke og satt dem i skapet ( min favoritt ja) .

dette er min første slankehelg og det er helt fryktelig vanskelig. I hverdagen er det greit, men nå syns jeg det var pyton. 

 

jeg har selv valgt å kickstarte skikkelig, kutte ut alt av brød, pasta,ris, poteter +++ for jeg vil se resultater fort,ellers mister jeg troa på meg selv igjen. Men nå var det vanskelig. jada, god pizza, veldigg od.. men akk så feil. 

 

og tankegangen er akkurat her og nå : bare 2 kuler tofefee da...bare det da... særlig... ( spiser ikke mye godteri osv generelt, men nå fristet det jo heheH)

 

Anonymous poster hash: f7c52...04d

[Anonym bruker]

Ikke rart at du fikk vondt i magen, ettersom pizzabunnen inneholder mye siktet hvetemel, noe som fungerer som lim i magen. Hvis man prøver eksperimentet som går ut på å lægge en hvetebolle i vann, får man ett godt innblikk i hvor ille siktet hvetemel er.

 

Jeg er i mot ordtaket "alt med måte", da det ikke er veien til god helse. Jeg tenker spise mye av det som er sunt og minimalt av det som er usunt. Å unne seg godteri på lørdager tror jeg er bra, ettersom det er lett å gå på en smell hvis man er for streng, samt det er sunt for helsa å unne seg godteri en gang i uka ettersom det gir lykkefølelse

 

Å spise noen pizzastykker en sjelden gang går helt fint. Selv bruker jeg å lage en pizza som er 100 % sunn. Lager bunnen av mandelmel og egg + littegrann bakepulver, har på paprika og løk, karbonadedeig med hjemmelaget saus av moste tomater, hvitløk og chili i blender Nydelig og sunt

Ett par ganger i året unner jeg meg restaurantpizza, med bunn av siktet hvetemel, men jeg må understreke at den bunnen er syltynn, så da får jeg i meg begrenset mengde siktet hvetemel.

 

Jeg tenker at det handler om å finne en livsstil man kan leve med. En annen misforståelse er at man legger på seg av smør og produkter med mye fett. Det gjør man ikke. Det er karbohydrater man legger mest på seg av, så det er lurt å begrense inntaket av karbohydrater. En annen faktor er at et karbohydratrikt kosthold, øker sjansen for å få autoimmune sykdommer, jmfr. Pål Jåbekk, som er trenings- og ernæringsfysiolog.

 

 

Anonymous poster hash: d71e1...4eb

[Anonym bruker]

 

Ikke rart at du fikk vondt i magen, ettersom pizzabunnen inneholder mye siktet hvetemel, noe som fungerer som lim i magen. Hvis man prøver eksperimentet som går ut på å lægge en hvetebolle i vann, får man ett godt innblikk i hvor ille siktet hvetemel er.

 

Jeg er i mot ordtaket "alt med måte", da det ikke er veien til god helse. Jeg tenker spise mye av det som er sunt og minimalt av det som er usunt. Å unne seg godteri på lørdager tror jeg er bra, ettersom det er lett å gå på en smell hvis man er for streng, samt det er sunt for helsa å unne seg godteri en gang i uka ettersom det gir lykkefølelse

 

Å spise noen pizzastykker en sjelden gang går helt fint. Selv bruker jeg å lage en pizza som er 100 % sunn. Lager bunnen av mandelmel og egg + littegrann bakepulver, har på paprika og løk, karbonadedeig med hjemmelaget saus av moste tomater, hvitløk og chili i blender Nydelig og sunt

Ett par ganger i året unner jeg meg restaurantpizza, med bunn av siktet hvetemel, men jeg må understreke at den bunnen er syltynn, så da får jeg i meg begrenset mengde siktet hvetemel.

 

Jeg tenker at det handler om å finne en livsstil man kan leve med. En annen misforståelse er at man legger på seg av smør og produkter med mye fett. Det gjør man ikke. Det er karbohydrater man legger mest på seg av, så det er lurt å begrense inntaket av karbohydrater. En annen faktor er at et karbohydratrikt kosthold, øker sjansen for å få autoimmune sykdommer, jmfr. Pål Jåbekk, som er trenings- og ernæringsfysiolog.

 

 

 

Anonymous poster hash: d71e1...4eb

 

takk for svar!

 

dette var italiensk ( tynn bunn) restaurant pizza. 

Jeg skal nok unne meg litt godt hver lørdag. Veldig lite vel og merke!!!

 

Men når han kom med de sjokoladekulene ville jeg gå og slå hodet i veggen.....gjentatte ganger!!

 

Jeg prøver å være flink til å jogge noen ganger i uka . men VELDIG raskt får jeg ekstremt vondt mellom ribbeina.brystkassa altså. akkurat som noen sitter på den. Dette hemmer meg skikkelig og jeg gir lett opp. Selv om jeg prøver å presse meg så klart..

 

Tankegangen jeg pleier å ha er jo den :" tar jeg litt idag, kan jeg trene ekstra imorgen". vil klare dette!! Skal på ferie i slutten av mai, og vil så gjerne ha god følelse for meg selv før turen. Derfor tenker jeg ekstra streng denne tiden. Og jeg skal absolutt fortsette denne veien etter ferie også, men.. Jeg er helt helt helt alene om dette altså.

 

Anonymous poster hash: f7c52...04d

[Anonym bruker]

 

 

Ikke rart at du fikk vondt i magen, ettersom pizzabunnen inneholder mye siktet hvetemel, noe som fungerer som lim i magen. Hvis man prøver eksperimentet som går ut på å lægge en hvetebolle i vann, får man ett godt innblikk i hvor ille siktet hvetemel er. Jeg er i mot ordtaket "alt med måte", da det ikke er veien til god helse. Jeg tenker spise mye av det som er sunt og minimalt av det som er usunt. Å unne seg godteri på lørdager tror jeg er bra, ettersom det er lett å gå på en smell hvis man er for streng, samt det er sunt for helsa å unne seg godteri en gang i uka ettersom det gir lykkefølelse  Å spise noen pizzastykker en sjelden gang går helt fint. Selv bruker jeg å lage en pizza som er 100 % sunn. Lager bunnen av mandelmel og egg + littegrann bakepulver, har på paprika og løk, karbonadedeig med hjemmelaget saus av moste tomater, hvitløk og chili i blender Nydelig og sunt :)Ett par ganger i året unner jeg meg restaurantpizza, med bunn av siktet hvetemel, men jeg må understreke at den bunnen er syltynn, så da får jeg i meg begrenset mengde siktet hvetemel. Jeg tenker at det handler om å finne en livsstil man kan leve med. En annen misforståelse er at man legger på seg av smør og produkter med mye fett. Det gjør man ikke. Det er karbohydrater man legger mest på seg av, så det er lurt å begrense inntaket av karbohydrater. En annen faktor er at et karbohydratrikt kosthold, øker sjansen for å få autoimmune sykdommer, jmfr. Pål Jåbekk, som er trenings- og ernæringsfysiolog.  Anonymous poster hash: d71e1...4eb

 

takk for svar! dette var italiensk ( tynn bunn) restaurant pizza. Jeg skal nok unne meg litt godt hver lørdag. Veldig lite vel og merke!!! Men når han kom med de sjokoladekulene ville jeg gå og slå hodet i veggen.....gjentatte ganger!! Jeg prøver å være flink til å jogge noen ganger i uka . <B> men VELDIG raskt får jeg ekstremt vondt mellom ribbeina.brystkassa altså. akkurat som noen sitter på den. Dette hemmer meg skikkelig og jeg gir lett opp. Selv om jeg prøver å presse meg så klart.. </B> Tankegangen jeg pleier å ha er jo den :" tar jeg litt idag, kan jeg trene ekstra imorgen". vil klare dette!! Skal på ferie i slutten av mai, og vil så gjerne ha god følelse for meg selv før turen. Derfor tenker jeg ekstra streng denne tiden. Og jeg skal absolutt fortsette denne veien etter ferie også, men.. Jeg er helt helt helt alene om dette altså. Anonymous poster hash: f7c52...04d

http://www.kk.no/livsstil/slik-kan-du-bli-kvitt-hold-på-tre-minutter-19937

 

Anonymous poster hash: 3f2aa...9bb

[Anonym bruker]

 

 

Ikke rart at du fikk vondt i magen, ettersom pizzabunnen inneholder mye siktet hvetemel, noe som fungerer som lim i magen. Hvis man prøver eksperimentet som går ut på å lægge en hvetebolle i vann, får man ett godt innblikk i hvor ille siktet hvetemel er. Jeg er i mot ordtaket "alt med måte", da det ikke er veien til god helse. Jeg tenker spise mye av det som er sunt og minimalt av det som er usunt. Å unne seg godteri på lørdager tror jeg er bra, ettersom det er lett å gå på en smell hvis man er for streng, samt det er sunt for helsa å unne seg godteri en gang i uka ettersom det gir lykkefølelse  Å spise noen pizzastykker en sjelden gang går helt fint. Selv bruker jeg å lage en pizza som er 100 % sunn. Lager bunnen av mandelmel og egg + littegrann bakepulver, har på paprika og løk, karbonadedeig med hjemmelaget saus av moste tomater, hvitløk og chili i blender Nydelig og sunt :)Ett par ganger i året unner jeg meg restaurantpizza, med bunn av siktet hvetemel, men jeg må understreke at den bunnen er syltynn, så da får jeg i meg begrenset mengde siktet hvetemel. Jeg tenker at det handler om å finne en livsstil man kan leve med. En annen misforståelse er at man legger på seg av smør og produkter med mye fett. Det gjør man ikke. Det er karbohydrater man legger mest på seg av, så det er lurt å begrense inntaket av karbohydrater. En annen faktor er at et karbohydratrikt kosthold, øker sjansen for å få autoimmune sykdommer, jmfr. Pål Jåbekk, som er trenings- og ernæringsfysiolog.  Anonymous poster hash: d71e1...4eb

takk for svar! dette var italiensk ( tynn bunn) restaurant pizza. Jeg skal nok unne meg litt godt hver lørdag. Veldig lite vel og merke!!! Men når han kom med de sjokoladekulene ville jeg gå og slå hodet i veggen.....gjentatte ganger!! Jeg prøver å være flink til å jogge noen ganger i uka . <B> men VELDIG raskt får jeg ekstremt vondt mellom ribbeina.brystkassa altså. akkurat som noen sitter på den. Dette hemmer meg skikkelig og jeg gir lett opp. Selv om jeg prøver å presse meg så klart.. </B> Tankegangen jeg pleier å ha er jo den :" tar jeg litt idag, kan jeg trene ekstra imorgen". vil klare dette!! Skal på ferie i slutten av mai, og vil så gjerne ha god følelse for meg selv før turen. Derfor tenker jeg ekstra streng denne tiden. Og jeg skal absolutt fortsette denne veien etter ferie også, men.. Jeg er helt helt helt alene om dette altså. Anonymous poster hash: f7c52...04d

http://www.kk.no/livsstil/slik-kan-du-bli-kvitt-hold-på-tre-minutter-19937

 

Anonymous poster hash: 3f2aa...9bb

 

takk for link. Men dette gjelder hold på siden osv? mitt er skikkelig press og smerte øverst på brystkassa. og nr det kommer, kommer også en slags smerte i luftrørene i halsen. Jeg prøver å presse meg, da føler jeg at jeg svimer av. jeg jogger sakte. :/ Mister motet

 

Anonymous poster hash: f7c52...04d

[Anonym bruker]

Behøver jo ikke stappe ansiktet fullt da.... ta et par små stykker!

 

Anonymous poster hash: dbaae...c2f

[Anonym bruker]

 

Behøver jo ikke stappe ansiktet fullt da.... ta et par små stykker!

 

 

Anonymous poster hash: dbaae...c2f

 

hehe, jeg har aldri stappet i meg pizza. aldri mer enn 2 biter faktisk. Blir raskt mett! Så det ble 1,5 . Men det er mer psyken som protesterer på det  

 

Anonymous poster hash: f7c52...04d

[Havhesten]

 

Ikke rart at du fikk vondt i magen, ettersom pizzabunnen inneholder mye siktet hvetemel, noe som fungerer som lim i magen. Hvis man prøver eksperimentet som går ut på å lægge en hvetebolle i vann, får man ett godt innblikk i hvor ille siktet hvetemel er.

 

Jeg er i mot ordtaket "alt med måte", da det ikke er veien til god helse. Jeg tenker spise mye av det som er sunt og minimalt av det som er usunt. Å unne seg godteri på lørdager tror jeg er bra, ettersom det er lett å gå på en smell hvis man er for streng, samt det er sunt for helsa å unne seg godteri en gang i uka ettersom det gir lykkefølelse

 

Å spise noen pizzastykker en sjelden gang går helt fint. Selv bruker jeg å lage en pizza som er 100 % sunn. Lager bunnen av mandelmel og egg + littegrann bakepulver, har på paprika og løk, karbonadedeig med hjemmelaget saus av moste tomater, hvitløk og chili i blender Nydelig og sunt

Ett par ganger i året unner jeg meg restaurantpizza, med bunn av siktet hvetemel, men jeg må understreke at den bunnen er syltynn, så da får jeg i meg begrenset mengde siktet hvetemel.

 

Jeg tenker at det handler om å finne en livsstil man kan leve med. En annen misforståelse er at man legger på seg av smør og produkter med mye fett. Det gjør man ikke. Det er karbohydrater man legger mest på seg av, så det er lurt å begrense inntaket av karbohydrater. En annen faktor er at et karbohydratrikt kosthold, øker sjansen for å få autoimmune sykdommer, jmfr. Pål Jåbekk, som er trenings- og ernæringsfysiolog.

 

 

 

Anonymous poster hash: d71e1...4eb

 

 

 

Hei, kan du dele din pizzabunnoppskrift? Lager du mandelmel, eller kjøper du?

[Anonym bruker]

Mandelmel kjøper jeg på helsekostbutikken Mandelmel er veldig mettende, så jeg ble faktisk mett av 2 pizzastykker, noe som er praktisk

 

Oppskrift til ett stekebrett:

5 dl mandelmel

1 ts bakepulver

2 egg

1 dl vann

2 ss meierismør

Evnt. krydder etter ønske

 

Litt vanskelig å komme med eksakte mål, noen ganger må man prøve seg litt fram. Lykke til

Anonymous poster hash: d71e1...4eb