Kan jeg legge meg på 1200 kcal?

[Anonym bruker]

Tenkte å prøve 5:2 dietten, men synes det er vanskelig å kombinere med familieliv. Det funker bra her å spise vanlig, bare mye mindre, og å kutte snopet.

 

Er 1200 for lite? Tenkte noen uker for en kickstart. Vil jo ikke at kroppen skal innstille seg på hungersnød akkurat..

 

Anonymous poster hash: 7362a...909

[Anonym bruker]

Om du lever et veldig stillesittende liv kan du det, men er du mer aktiv er det for lite. Grethe Roede anbefaler jo aldri under 1600..

 

For å få en kickstart kan du jo legge deg på 1400, også være innstilt på å øke til 1600 og leve på det en tid fremover?

 

Jeg tenkte også jeg skulle prøve 5:2, men vanskelig å gjennomføre her også. Jeg har laget min egen variant da, og går faktisk ned på det. Jeg spiser rundt 1800 kalorier 5 dager i uken også spiser jeg 12-1300 to dager i uken. De to dagene jeg spiser mindre jobber jeg kveld og dropper rett og slett middag, spiser knekkebrød med kokt skinke isteden...

Anonymous poster hash: 3d317...ebf

[Anonym bruker]

Jeg fatter ikke hvordan dere kan ha i dere så nye kalorier uten å bli feite. Jeg trener 1-2 ganger HVER dag, spiser ca 1200 kcal og vekten min er stabil. Forbrenningen min er tydeligvis helt på jordet da.. Hadde jeg spist 1800kcal hadde jeg blitt bælfeit

 

Anonymous poster hash: 69544...d44

[Anonym bruker]

Jeg fatter ikke hvordan dere kan ha i dere så nye kalorier uten å bli feite. Jeg trener 1-2 ganger HVER dag, spiser ca 1200 kcal og vekten min er stabil. Forbrenningen min er tydeligvis helt på jordet da.. Hadde jeg spist 1800kcal hadde jeg blitt bælfeit

 

 

Anonymous poster hash: 69544...d44

Da bør du oppsøke lege..

 

Anonymous poster hash: 8670c...595

[Anonym bruker]

Jeg fatter ikke hvordan dere kan ha i dere så nye kalorier uten å bli feite. Jeg trener 1-2 ganger HVER dag, spiser ca 1200 kcal og vekten min er stabil. Forbrenningen min er tydeligvis helt på jordet da.. Hadde jeg spist 1800kcal hadde jeg blitt bælfeit

 

Anonymous poster hash: 69544...d44

En normal og frisk voksen kvinne med moderat aktivitetsnivå bruker i gjennomsnitt 2000 kalorier i døgnet, så enten regner du helt feil, spiser kalorier du glemmer regne med eller du er litt unormal (syk?).

 

Anonymous poster hash: 3d317...ebf

[Anonym bruker]

Hehe, jobber innenfor trening og kan å telle kalorier Men legger som sagt på meg hvis jeg ligger over 1200kcal ca har ikke en veldig aktiv hverdag utenom treningen da, kan hende det er derfor

 

Anonymous poster hash: 69544...d44