Rent kosthold. Hva kan jeg spise?

[Anonym bruker]

Kan dere som spiser rent liste opp hva dere spiser til de forskjellige måltidene?

Hva er ikke greit å spise?

 

Og hva med frukt, bær, yoghurt og dressing/dip?

 

Anonymous poster hash: d2ad4...47c

[Anonym bruker]

Jeg spiser økologisk gresk yoghurt med hjemmelaget nøtte/frøgranola og bær (bringebær, gojibær eller det som er i sesong) til frokost, og det er jo finfint. Dip og dressinger kan du jo bare lage selv? Salmorejo, guacamole, aioli, pico de gallo og ymse vinaigretter er jo kjapt rørt sammen

 

Anonymous poster hash: 116a4...b3a

[Anonym bruker]

Hva mener du med "rent" da?

Anonymous poster hash: 14539...442

[Anonym bruker]

Alle sorter grønnsaker, frukt og bær.

alle typer kjøtt, fisk og fugl som er naturlige (altså ikke ferdig kjøttkaker, fiskepinner osv)

Naturlige råvarer rett og slett...

 

Anonymous poster hash: 3fbd5...27f

[Anonym bruker]

Alle sorter grønnsaker, frukt og bær.

alle typer kjøtt, fisk og fugl som er naturlige (altså ikke ferdig kjøttkaker, fiskepinner osv)

Naturlige råvarer rett og slett...

 

Anonymous poster hash: 3fbd5...27f

Hvis "rent" betyr allt mulig som ikke er blandet med noe annet før du kjøper det så er det vel enkelt. Du kan kjøpe oliven, solsikke og rapsolje for eksempel, men ikke  Vita hjertego' Optimal olje siden den er blandet. Du kan kjøpe alle salattyper du finner, men ikke ferdigblandte pakker.

Spekemat utgår pga tilsetning av salt mm, men rent sukker er ok.

 

 

Anonymous poster hash: 14539...442