Bare frukt og grønt som smaker godt..

[Anonym bruker]

Jeg kuttet ut røyken og som bivirkning smaker ingenting godt lenger, sett bort fra frukt og grønt det kan jeg spise MASSE av får også ned litt brødmat..

Ting med mye sukker i som jeg pleide å få i meg masse av før får jeg  nå skikkelig mageknip av.

Problemmet ( om man kan kalle det et problem) er at jeg ligger på mellom 900-1300 kalorier om dagen. For meg og mitt aktivitetsnivå er det anbefalt at jeg ligger på ca 2000 kal daglig så jeg mangler litt kan på det. Jeg spiser meg god og mett flere ganger om dagen og er ikke på slankekur ting smaker bare ikke godt og noe mat blir jeg rett å slett dårlig av.

 

Jeg har litt ekstra så det er ikke noe fare at jeg går ned, men hva er langtidsvirknigene av å ikke få i seg nok kalorier sånn sett bort i fra at man går ned i vekt? Hvilke bivirkninger bør jeg være på vakt for?

 

 

 

Anonymous poster hash: e4c00...75e