Hjelp til selvkontroll :-) Noen som har peil?

[Anonym bruker]

Hei!

 

Jeg og mannen min har en del utfordringet i forhold til krangling. Vi krangler om filleting egentlig, han blir fort furten og jeg rett i kjelleren. Jeg blir da litt voldsom og masete. Jeg tror ting hadde blitt mye bedre om jeg hadde klart å kontrolere meg selv slik og gitt det litt tid. Tror en del av kranglene da bare hadde gått over, eller han hadde fått tenkt litt og jeg hadde sluppet og si dumme, teite og  sårende ting.

 

Men hvordan kan jeg bli bedre på dette! Det sliter meg ut å være så nærtagene og fort oppfarende. Jeg vil lære meg å ha mer kontroll på hvordan jeg reagerer når han blir furten.

 

Håååååper på god hjelp fra dere smarte flotte damer der ute!

Anonymous poster hash: ae273...c81

[mamma_til_gutt]

Jeg har fått veldig god hjelp av kognitiv terapi.