Du vet du mangler motivasjon til å trene når

[Anonym bruker]

Du har spist en hel plate stratos samtidig som du har sett på fitness blogger og hva man skal spise for å gå ned i vekt.

GUUUD! Gi meg styrke og motivasjon!

 

Anonymous poster hash: 69950...332

[Anonym bruker]

Altså, har noen tips til hvordan jeg kan sette i gang?

 

Anonymous poster hash: 69950...332

[Anonym bruker]

Dra ut og tren istedet for å lese om trening.

Slutt å ha snop i huset.

 

 

 

Anonymous poster hash: a5e51...652

[Gjest PeppaGris]

Motivasjon:

 

En plate stratos = 150 g = 550 kcal

 

For å forbrenne den stratosen må du løpe i 9,7 km/t i 45 minutter eller løfte tunge vekter i 80 minutter. Eventuelt kjøre på med sirkeltrening på stuegulvet i 65 minutter.

 

Du vet du kommer til å føle deg mye bedre etter endt treningsøkt enn du gjør etter endt stratos