Ditt beste tips for å holde deg ung?

[Anonym bruker]

Har nok latt tiden herje med kropp og sjel litt for lenge. Har prioritert unger og jobb og hatt lite tid til egenpleie... Er 40 år og har ennå potensiale😉

 

Nå har jeg bestemt meg for å sette ned foten, ta meg tid til å ta vare på meg selv. Investere i noen gode hudpleieprodukter (antiaging?) og mosjonere mer.

 

Hva er ditt beste tips?

 

Anonymous poster hash: bc70e...bf0

[Anonym bruker]

Du er ikke ung og du kommer aldri til å bli ung igjen. Du er middelaldrende. Spis sunt og hold deg i form så kan du likevel ha god helse.

 

Anonymous poster hash: 3329e...013

[Anonym bruker]

Vet ikke, spiser ikke spesielt sunt, men er slank og har langt hår, så blir alltid spurt om leg når jeg kjøper øl. Er 30.

 

Anonymous poster hash: 78bc5...3a5

[Gjest Lykkeliggift_]

Du er ikke ung og du kommer aldri til å bli ung igjen. Du er middelaldrende. Spis sunt og hold deg i form så kan du likevel ha god helse.

 

Anonymous poster hash: 3329e...013

 

Middelaldrende er når man er midt i livet. 40 år og middelaldrende? Takk for en god latter

[Anonym bruker]

Spis sunt og vær aktiv.

 

Drikk masse vann.

 

Gå til en hudpleier og unn deg en skikkelig behandling, og invester i produkter som passer deg.

 

Kos deg og skjem deg selv litt bort. Det er lov:)

 

Anonymous poster hash: e0cd8...7f2

[Anonym bruker]

Du er ikke ung og du kommer aldri til å bli ung igjen. Du er middelaldrende. Spis sunt og hold deg i form så kan du likevel ha god helse.

 

Anonymous poster hash: 3329e...013

Haha.

Joda, jeg blir ikke YNGRE, men det er mulig å unngå å se eldre ut enn i dag en stund til;)

 

Regner med du var intelligent nok til å skjønne hva jeg mente, og bare ønsket å provosere?

Har lang lunte med 'småtroll', jeg 😉

 

Anonymous poster hash: bc70e...bf0

[Anonym bruker]

 

Du er ikke ung og du kommer aldri til å bli ung igjen. Du er middelaldrende. Spis sunt og hold deg i form så kan du likevel ha god helse.

 

Anonymous poster hash: 3329e...013

Middelaldrende er når man er midt i livet. 40 år og middelaldrende? Takk for en god latter

Forventer du å leve til de er 100 eller mer rundt 80 år?

 

Anonymous poster hash: 07a88...014

[Anonym bruker]

 

Du er ikke ung og du kommer aldri til å bli ung igjen. Du er middelaldrende. Spis sunt og hold deg i form så kan du likevel ha god helse.Anonymous poster hash: 3329e...013

Middelaldrende er når man er midt i livet. 40 år og middelaldrende? Takk for en god latter

Hvor gammel har du tenkt å bli? Du er halvveis til 80 og forventet levealder for kvinner er omtrent 83 år. Du er faktisk omtrent halvveis i livet når du er 40.

 

Anonymous poster hash: 3329e...013

[A_87]

Mine beste tips er å drikke rikelig med vann, spise mye grønnsaker, litt frukt, fisk, nøtter og kjøtt/fjærfe, unne seg hudpleie hos hudpleier, trene jevnlig og ha det godt med seg selv

[Anonym bruker]

Fuktighet er alfa og omega for voksen hud. Finn deg en krem som gir nok fukt. Jeg er veldig glad i Origins sine produkter. Om du røyker, så slutt med det. Det og soling er det verste for huden. Jeg er 47 og har yngre hud enn mange av de på jobben som er så vidt over 30 og røyker.

Anonymous poster hash: 23e2f...ae8

[A_87]

Glemte å nevne soling, godt poeng, Anonym Bruker. 90 % av rynkene kommer fra sola, men når sant skal sies er det viktig å få litt sol, ettersom det er den største D-vitaminkilden.

[Anonym bruker]

Solkrem, trening, sunn mat, sex og sjokolade.

 

Farg vipper mørke og håret lysere. Hold deg slank.

 

Anonymous poster hash: 8f79f...40c

[Anonym bruker]

Lek, le, ha det gøy og vær litt mer spontan, så kommer ungdommen tilbake:)

 

Anonymous poster hash: d81c5...71b

[magica fra tryll]

Er veldig lykkelig, stresser ikke, har en 50% jobb jeg virkelig liker i tillegg til endel egne prosjekter, er mye ute i naturen, hører mye på musikk, har 6 barn, er vegetarianer og trener pilates,yoga og dans. Jeg er 47 år, ikke vondt noe sted frisk og uthvilt og har barn fra 22 til 3. Kanskje du kan bruke noe av dette? 

[Anonym bruker]

Sunt kosthold! Dropp sukker og raske karbohydrater i hverdagen, fyll på med grønnsaker og fiber.

Solkrem i fjeset og ingen overdreven soling

Ingen røyk

Måtehold med alkohol

Prioriter søvn

 

 

Da kommer man jo ganske langt

 

Anonymous poster hash: 46843...76c

[CaptainHindsight]

Vet ikke om mine tips har noen meritter, siden jeg fremdeles er i tyveårene, men here goes...

 

Smør deg raskt etter vask av ansikt. Bruk en god fuktighetskrem tilpasset din alder og hudtype. Masser den godt inn i huden, men vær forsiktig med øyeområdet.

Drikk mye vann.

Unngå solen. Bruk solkrem og ta D-vitamintilskudd.

Spis sunt og variert, men unn deg gode ting.

Fett er spesielt viktig, og da spesielt olivenolje og fiskeolje. Avocado er knall. 

Stress ned og sov nok.

Unngå produkter med alkohol. (Å drikke mye alkohol er heller ikke bra for huden, selv om f.eks rødvin har mange helsegevinster)

Finn en treningsform som er morsom. Jeg takler ikke treningsstudio, men elsker å danse.

Ha det morsomt og le mye

 

 

Edit: Og ikke røyke, selvfølgelig. 

Endret 17. april 2014 av CaptainHindsight

[Anonym bruker]

Takk for tips:) (egentlig selvfølgelige...bare vanskelig å følge bestandig)

 

Røyker ikke, aldri gjort.

Ikke så god på trening og å drikke vann...

 

Anonymous poster hash: bc70e...bf0