Har en times rusletur hver dag noen effekt på helsa?

[Anonym bruker]

Skulle absolutt ha rørt meg mer, og har en kropp som ikke spiller såpass på lag at jeg kan presse den for mye. Skulle i tillegg ha gått ned noen kilo. Noen som kan noe om dette eller har egne erfaringer?

 

Anonymous poster hash: b83cc...5b7

[Anonym bruker]

Du forbrenner om du går fremfor om du sitter, absolutt. Du bygger muskler og kondisjon også, men ikke i slik grad som om du f.eks løp. Det er dessuten svært sunt for den mentale helsen.

Anonymous poster hash: bd095...a81

[Anonym bruker]

Tommel opp, absolutt.

Anonymous poster hash: 87b93...bc5

[Anonym bruker]

Og for å presisere, så mener jeg rusletur som i å gå saakte... Hehe

Hi

 

Anonymous poster hash: b83cc...5b7

[smurfis]

Ja, helt klart:-)

[*Nøtta*]

Klart det- all bevegels er bra bevegelse.

 

Om du i tillegg reduserer litt av inntaket på godis og usunn mat vil du sikkert merke forskjell.

[Anonym bruker]

Absolutt bra for deg. Skulle ønske jeg hadde overskudd til det, men akkurat nå er det et kraftanstrengelse bare å gå å legge seg  

 

 

Anonymous poster hash: 6622a...e79

[Anonym bruker]

Ja:)

 

Anonymous poster hash: 3023b...719