Hvor mange kalorier forbrenner jeg på dette?

[Anonym bruker]

50 min tur i svært bratt terreng. Bruker ca 30 min opp og 20 min ned. Går raskt opp, jogger ned.

Anonymous poster hash: 15dd9...6cc

[Anonym bruker]

Aner ikke. Vil bare anbefale deg å gjøre motsatt, jogg oppover og gå nedover. Å jogge ned bratt terreng er en usannsynlig stor belastning å knærne.

 

Anonymous poster hash: 6fb08...3cb

[Anonym bruker]

Jeg er 165 cm høy og veier 73 kilo. Noen?

Anonymous poster hash: 15dd9...6cc

[Anonym bruker]

Last ned appen Runkeeper, da regner den ut kalorier utifra kroppen din, turen du går og hastighet

 

Anonymous poster hash: 27591...fbc

[Anonym bruker]

Skal gjøre det Men noen som vil anslå?

Anonymous poster hash: 15dd9...6cc

[prekæs]

Min app viser følgende etter dagens tur som var på to timer i bratt terreng. 550 kalorier. Veier noe mindre enn deg. 3-4 kilo kanskje.

[Twintipp og himmelblå]

Dersom du løper så gang din vekt med antall kilo.

Endomondo og andre apper er ofte veldig rause med kcal forbrenning.

På min løpetur på en mil i dag ( ca 1 time) stod det 8-900 kcal forbrent. Realiteten er ca 600.

 

Hvis jeg skal tippe regner jeg med at du har forbrent ca 400 kcal. Men, forsøk og ikke tenk så mye på det for du får i gang forrenningen din og forbrenner mer generelt.

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar!

Anonymous poster hash: 15dd9...6cc