Gå ned 8 kg sommeren?

[Anonym bruker]

Kan jeg klare det? Er 70 kg nå.. Ammer, men det hjelper ikke :-p

 

Anonymous poster hash: f18bc...259

[Anonym bruker]

Skal vi slanke oss sammen?
Jeg veier rundt 70 kg og er 167 cm høy. Ønsker å gå ned til 60-63 kg før sommeren og vi reiser på ferie. Sålangt (4 uker i hardtrening) har jeg lagt på meg 3 kg, så nå veier jeg 73! Aldri vært så tungt, og kjenner jeg blir deprimert med tanke på at vi skal reise på ferie med mannens familie hvor absolutt ALLE er lange og slanke som flaggstenger!

Anonymous poster hash: d4d0d...866

[Anonym bruker]

Såklart, men da må du være streng med deg selv

 

Anonymous poster hash: 33c6a...878

[Anonym bruker]

 

Skal vi slanke oss sammen?

Jeg veier rundt 70 kg og er 167 cm høy. Ønsker å gå ned til 60-63 kg før sommeren og vi reiser på ferie. Sålangt (4 uker i hardtrening) har jeg lagt på meg 3 kg, så nå veier jeg 73! Aldri vært så tungt, og kjenner jeg blir deprimert med tanke på at vi skal reise på ferie med mannens familie hvor absolutt ALLE er lange og slanke som flaggstenger!

 

Anonymous poster hash: d4d0d...866

Du vet at vektnedgang er minst 80% kosthold....? Prøv å gjør noen endringer der/minke inntaket så skal du se vekta går nedover

 

Anonymous poster hash: a1acd...ad1

[Anonym bruker]

 

Skal vi slanke oss sammen?

Jeg veier rundt 70 kg og er 167 cm høy. Ønsker å gå ned til 60-63 kg før sommeren og vi reiser på ferie. Sålangt (4 uker i hardtrening) har jeg lagt på meg 3 kg, så nå veier jeg 73! Aldri vært så tungt, og kjenner jeg blir deprimert med tanke på at vi skal reise på ferie med mannens familie hvor absolutt ALLE er lange og slanke som flaggstenger!

 

Anonymous poster hash: d4d0d...866

Du vet at vektnedgang er minst 80% kosthold....? Prøv å gjør noen endringer der/minke inntaket så skal du se vekta går nedover

 

Anonymous poster hash: a1acd...ad1

 

Ja, det er jeg klar over, men har faktisk ikke endret noe bortsett fra at jeg har kuttet ut brød og begynt med havregrøt på morgenen istedenfor (havregryt, vann, eple og kanel- slik at det skal bli søtt så jeg slipper sukker). 

 

Anonymous poster hash: d4d0d...866

[Anonym bruker]

Jeg blir med! Jeg veier like under 65 og skal ned til 59-60 (er 167 høy).

Anonymous poster hash: f9b76...fc4

[Anonym bruker]

Jeg er med også!

 

Er 62 kg og skal ned til 52 kg så blir 10 kg her

 

-m-

 

Anonymous poster hash: e85bc...ed6

[Anonym bruker]

Jeg har satt meg som mål å gå ned 10kg innen august, for å være litt realistisk Har gått ned 4 kg i løpet av ferbuar og mars, så går sakte med sikkert nedover. Trener annenhver dag, og har kuttet ut alt usunt i ukedagene. Deilig å se at det får resultater, selvom jeg såklart gjerne vil at det skal gå raskere  

Anonymous poster hash: edcfa...b4e

[Anonym bruker]

Jeg er også med! Er 169cm og 68 kg, skal ned til 60..

 

Anonymous poster hash: 4a172...490

[Anonym bruker]

jeg er også med!!! er 72 kg og skal ned til 55! Håper å være rundt 65 før sommeren Hva om vi oppdaterer hver mandag eller noe slikt?

 

Hvilken trening gjør dere? 

Anonymous poster hash: a3816...25b

[Anonym bruker]

Ja, hver mandag er bra! Jeg har gått ned 0 kilo siden sist mandag, men hadde vel kanskje ikke begynt helt på ordentlig.

Jeg går turer, jogger pluss trener styrke.

Anonymous poster hash: f9b76...fc4

[Anonym bruker]

Her blir det trilleturer på 1 time +/- hver dag, pluss at jeg annenhver dag sykler ca 30 min på trimsykkel, og ca 30 min styrke. 

Anonymous poster hash: edcfa...b4e