Grei slankemat-dag?

[Anonym bruker]

Frokost 2 grove knekkebrød med god og mager servelat, agurk og paprika.

 

Lunsj 1 skyr med 8 hakket mandler i

 

Middag kylling, salat og fetaost

 

Drikke, vann og grønn te

 

Det det greit ut?

 

Anonymous poster hash: 688b3...682

[Anonym bruker]

Spørsmålet er jo hvor mange kalorier som blir i det du spiser! Hvor mye kylling, hvor mye fetaost? Jeg tror jeg hadde sultet i hjel mellom middag og neste morgen, og hadde nok lagt inn et knekkebrød eller to til. 

Anonymous poster hash: 1f49f...32d

[Anonym bruker]

Veier ikke maten min. 1/4 kylling kanskje og 7 terninger fetaost fra glass..

 

Anonymous poster hash: 688b3...682

[Anonym bruker]

Dette var lite. Ville spist i tillegg til det du har skrevet opp.

 

Frokost: ett glass juice og Cultura/skummet melk

 

Før lunsj: en frukt og en gulrot el.l

 

Lunsj: et grovt knekkebrød med makrell i tomat

 

Middag: grønnsaker

 

Kvelds: en dl cottagecheese, et halvt eple og kanel

 

Anonymous poster hash: 2680e...18a

[Anonym bruker]

I tillegg ville jeg kuttet mandler, litt mindre fetaost og litt mer kylling.

 

Anonymous poster hash: 2680e...18a

[Anonym bruker]

Det er for lite. Øk porsjonene litt eller legg inn noen mellommåltider.

 

Anonymous poster hash: 76d2a...d98