må sove!! jobb i morgen... prøvd i mange timer...

[Anonym bruker]

Er plaget med dårlig nattesøvn. Kan være oppe til 2-3, for å måtte opp igjen 06.00... hva er det med meg:-(

 

Anonymous poster hash: 28994...dca

[Anonym bruker]

Uff- stakkars deg. Bruker slite med det samme. Også blir en så stresset når en vet en må opp snart.

Noen ganger har jeg stått opp, spist en liten brødskive og drukket vann og etter det har jeg falt litt til ro. Anbefales ikke gjøre hver natt da- det kan nok gå ut over figuren etterhvert;))

 

Håper du får sove snart:)

 

Anonymous poster hash: ca2d1...6b8

[Øyne som ser!!]

Det er grunnen til at jeg jobber kun kveld og natt. Deiligt å aldri måtte på jobb kl 7.30. Nå skal jeg snart hjem å legge meg:)

Har du vært til legen med søvnproblemne dine?

[Anonym bruker]

Legg bort tlf/ipad eller hva du nå styrer med minst en time før du legger deg. Du sovner aldri om du har et øye på tlf og er livredd for å gå glipp av noe.

 

Det hjalp meg:)Man blir jo smågal av å ikke få sove.

 

Anonymous poster hash: b37f5...bde

[#Ariadne#]

Prøv tilskudd med magnesium , kan ta opp til en tre mnd tid før du merker bedring . Google magnesium og søvn. Og lydbok . Jeg hører på digispiller. Setter timeren på 20 min . Sovner innen det hver kveld .

 

Og jeg har seriøst prøvd alt mot søvnproblemene mine .

 

Dette er det eneste som har funket for meg