Finnes det bøker om mental forberedelse til fødsel?

[Anonym bruker]

Jeg er på jakt etter bøker om mental forberedelse før fødsel og om diverse pusteteknikker osv som kan hjelpe til.

Hadde en stangerende og hard fødsel sist gang, og vil gjerne forberede meg mest mulig på best måte denne gangen.

 

Har tenkt på noe ala Lamaze og har veldig lyst til å ta kurs, men dessverre er ikke det å oppdrive i mange mils omkrets fra her jeg bor, Så derfor skal jeg prøve å få til dette på egenhånd.

 

Tar imot alt av tips jeg kan få

Anonymous poster hash: 21197...781

[uanonym]

Jeg leste "hypnobirth" , finnes på bla amazon. Fikk hjelp til pusteteknikker og visualiseringsøvelser slikat fødselen ble hakket mer levelig enn den med førstemann.

Du får jo også nettutgaver av hypnosekurs for fødsler. Men for meg handlet det om å være litt realistisk og ville heller lære meg å takle fødselen, enn å tro at det går an å puste bort smertene...

[Anonym bruker]

Prøv Lamazeboken Fødsel uten smerte

 

Anonymous poster hash: 4f7c9...7a1

[Anonym bruker]

Jeg kan virkelig anbefale gravidyoga! Dette har hjulpet meg i gjennom tre fødsler. Det var jordmor som anbefalte dette. Hun sa at hun kunne se hvem som hadde deltatt på gravidyoga ved fødsel.

 

Anonymous poster hash: efcc0...56e

[Anonym bruker]

Føda utan redsla. Dette ble skikkelig svorsk, men i alle fall, den kan du kjøpe på cdon.no

 

Anonymous poster hash: 12445...4ab