Ned to kilo på to uker

[Anonym bruker]

Hva gjør jeg??

 

Anonymous poster hash: 3344d...5f2

[Anonym bruker]

Det som fungerer for meg:

-kutt ut salt mat

-spiser ikke brød men knekkebrød

-spiser ikke brunost, salami, smør eller potetgull

-kun snop og brus og kosemiddag på lørdag

-halve tallerken med salat uten dressing uansett hva du har til middag

-ta trapper istedenfor heis, prøv å gå en rask tur hver dag.

 

Det fungerer ofte for meg, jeg er normalvektig

 

Anonymous poster hash: 3ce36...831

[Anonym bruker]

Om du skal gå ned de to kg på to uker for du skal et eller annet hadde jeg droppet kosemiddag og godterier på lørdagen også.

Anonymous poster hash: 91914...82c

[Anonym bruker]

Hvor mye veier du i utgangspunktet?

Har du mye ekstra er dette null problem er du normalvektig tror jeg du må legge inn noen treningsøkter.

Kutt salt og sukker. Drikk bare vann. Spist lite fett og tren mosjon.

 

Anonymous poster hash: 4f24d...187