Gir dere barna kosttilskudd og tran?

[Anonym bruker]

Jeg har sluttet å gi jenta mi på 3 år kosttilskudd og tran. Snakket med helsesøster om dette og hun sa at 3 skiver i uken med makrell i tomat dekker omega 3 behovet til henne. I tillegg spiser hun valnøtter og brød med mye frø.

Hun elsker også nesten alt av grønnsaker og frukt så får sin dose med vitaminer derfra.

 

Jeg tenker at naturlig tilførsel er best men føler at andre sverger til kosttilskudd. Hva med dere?

 

Anonymous poster hash: f10c4...144

[Anonym bruker]

Her tar alle tran. Voksne og barn:) Legen anbefalte det i vinterhalvåret ihvertfall. Og hele tiden for meg som er gravid da:)

 

Anonymous poster hash: 20240...567

[Anonym bruker]

Barna tar tran og sanasol

Anonymous poster hash: 5eac2...5a1

[kiki1980]

Barna tar tran. Ingen grunn til å slutte da begge anser tran til å være dessert! Gir ingen andre preparater. De spiser veldig bra, variert og utenom litt klar snørr ingen sykdommer

[Monica]

Omega 3 og kosttilskudd. Men vi er sløve da.

[Anonym bruker]

De får sanasol og omega 3 fisker. Kostholdet er ikke godt nok til at de får dekket alt gjennom det.

 

Akkurat det med at man får dekket alt gjennom kosten er ikke jeg like enig i. Slik produksjonen er i dag så kunne nok både frukt og grønnsaker inneholdt mer næring(tidlig innhøsting, lang lagring).

Jeg spiser selv allsidig og en del frukt og grønt. Allikevel må jeg ta vitamin/mineral tilskudd i perioder og føler jeg får bedre utbytte av det.

Anonymous poster hash: fa7ef...2ec

[Anonym bruker]

Tre skiver med makrell i tomat dekke bare minimumsnivået for ikke å utvikle mangel. De andre dagene er kosten ikke balansert ift de ulike fettsyrene. I tillegg vil hun trolig ikke få i seg nok D-vitamin.

Hvilken type makrell i tomat du velger spiller også inn, da noen har langt mindre fisk og mer tomatsaus enn andre typer.

Hvor mye omega3 man tar opp fra nøtter og frø kan variere fra person til person. Men alle monner drar.

 

Helsesøstre har ikke mye utdannelse i kosthold og ernæring, men de liker ofte å gi inntrykk av det.

De kan ofte mer enn mange mødre, men ikke nødvendigvis veldig mye.

 

Omega3 er svært viktig for nervesystemet og barnets utvikling.

 

Det er forskjell på å holde barnet akkurat innenfor slik at man ikke utvikler mangelsykdommer, og å gi det en mer tilnærmet optimal ernæring. Det samme gjelder voksne.

Anonymous poster hash: 6380e...346

[Elsker livet]

D-vitamin på vinteren + noe omega 3. Er skeptisk til tran pga. miljøgifter, lukta, smaken, konsistensen og det at det inneholder en del vitamin A som kan forårsake benskjørhet om man tar for mye.

[Anonym bruker]

Barna på 1 år, 8 år og 11 år tar tran, og de to største tar vitamin Bjørn i tillegg, mellomste har slitt veldig med matinntak og matlyst, og ser at med å ta dette blir han ikke like slapp når han spiser mindre. Største har "angst" for sunn mat, og spesielt grønnsaker.

 

Anonymous poster hash: 6587c...969

[Anonym bruker]

Hele familien tar d vitamin dråper og Udos choice olje for omega. Putter begge deler i havregrøten til frokost.

 

Anonymous poster hash: 32350...09c

[Anonym bruker]

De får sana sol.

Anonymous poster hash: f9947...f72

[Anonym bruker]

Er nok for slapp med å huske på det. Men vi har et veldig godt og variert kosthold der det aller meste lages fra bunnen av, så jeg tror nok det hjelper på.

 

Anonymous poster hash: 67270...f15

[Anonym bruker]

Vitaminbjørner

 

Tran innimellom

 

Anonymous poster hash: 4f3bd...f83

[Anonym bruker]

Ingen av oss spiser noen form for kosttilskudd.

 

Anonymous poster hash: 7f6a9...e3f

[førskolelæreren]

Tran og Sanasol

[Anonym bruker]

d vitamin dråper til 1 åringen

Anonymous poster hash: 812e0...aef