Trene bekkenbunnen. Er det for sent?

[Anonym bruker]

Har skippet hele treninga både under graviditet og etterpå. Glemmer detcrett og slett og nå har jeg problemer med å holde på urinen ved hosting å mtsing, og er ikke så strem der nede. Er det forsent? Hvis ikke hva er de beste øvelsene, og hvor mye og lenge må jeg holde på før resultater merkes?

 

Anonymous poster hash: 6ae2a...dce

[mylittlecat]

Aldri for sent, kjør på

[Anonym bruker]

Beklager feil, skriver på tlf og publiserte før jeg fikk lest over. Ikke lett med pølsefingre

 

Anonymous poster hash: 6ae2a...dce