Skjulte kalorier!

[Førstemann]

Oppdaget i dag at det faktisk er 110 kalorier i ett glass med lettmelk. Det er jo helt villt! Blir lenge til neste melkeglass for min del...

 

Jeg prøver å finne de skjulte kaloriene i kostholdet mitt for jeg tror jeg spiser mindre enn jeg gjør. Vil ned ca 8 kg, men vekta står pal stille.

 

Hvilke kjente skjulte kalorier er vanlig?

[Anonym bruker]

Smør/olje du steker i.

Frukt som druer..

 

Etter jeg begynte registrere alt jeg spiser ble det en aha opplevelse..

 

Anonymous poster hash: fd7e3...e1c

[annesmil]

Ja, 1 ss olje/melange o.l. er faktisk 120 kalorier... så pass på mengden du bruker når du steker ting og lager saus/supper.

[valkyrien]

Last ned myfitnesspal og logg alt du spiser en stund. Da får du mange aha-opplevelser.

[Anonym bruker]

kaloriene skjuler seg i klesskapet. Om natta syr de inn klærne... :-P

Anonymous poster hash: b14d2...9ae