I dag skal jeg begynne å slanke meg! noen som blir med??

[minion]

Skal ned 20 kg. Tar 5 kg av gangen. Har lastet ned shapeup, og spist en sunn frokost. Tenker å trene en halvtime daglig. Håper å gå ned 10 kg til sommer :-)

[Anonym bruker]

Jeg begynte for 3 uker siden Kuttet ut brus og godteri/usunne ting i ukedagene. Trener 1 time annenhver dag (20 min kondisjon, resten styrke), og går 1 time tur annenhver dag. Har hittil gått ned 3-4 kg. Spiser som vanlig ellers, brød til frokost og kvelds, salat til lunsj, og vanlig middag Håper å gå ned 10 kg til innen sommeren  

Anonymous poster hash: 9dbb2...321

[shewolf]

Jeg er med! Begynte i dag selv. Har gått ned 17 kg før, men hatt et opphold på noen mnd nå. Nå er det på tide å miste de siste 5-10 kiloene. 

 

Kan ikke trene på 4 uker til pga operasjon, men jeg har kjøpt inn måltidserstattere og fokuserer da veldig på kostholdet til de 4 ukene er ferdig. Vurderer ketolyse- men er redd for å gå opp alt når jeg går tilbake til nogenlunde normalt kosthold igjen. 

[Anonym bruker]

Begynte for 1 mnd. siden og har gått ned 7 kilo så langt. Skal ned 15 kilo.

Anonymous poster hash: 910e2...f79

[Anonym bruker]

Jeg begynte da juleferien var over. Jeg bruker appen til Lifesum til å telle kalorier, og trener her hjemme med Jillian Michaels dvder.

 

Anonymous poster hash: 987ff...d2c

[Anonym bruker]

Holder på å syke meg opp til å bli med jeg også

 

Anonymous poster hash: afa4f...cd8

[4barns mor]

Har bestemt meg for det jeg og. Har tatt av 10 kilo og skal ned 10 til. Her skal det legges om kostholdet til lavkarbo. Har gått på det før, og vet det fungerer. Men jeg skal unne meg noe karbohydrater innimellom. Magen min har det mye bedre uten karbohydrater. 

[Anonym bruker]

Kom på forumet slanking da, ligger under helse!! Vi er flere der inne Man kan være anonym der også Jo flere, jo bedre!!

Anonymous poster hash: 17df8...9a9

[minion]

Så bra jenter!! :-) Fant ut at appen het lifesum;-). Har holdt på i fire timer nå, akkurat spist lunsj, og må si den appen funker godt! Fullammer, så holder meg til 1800kcal daglig. Trener ikke mye, men skal prøve med 30min daglig.

[Gjest Sekretøsa]

Er på ketolyse og har gått ned 8 kilo på snart 3 uker. Maaaange kg igjen!

[Anonym bruker]

Lykke til damer! Jeg har ved hjelp av Grete roede gått ned 47 kg. Har 5-6 kg igjen!!

 

Gjett om jeg gleder meg til sommer og sol!!! Alltid vært stor, dette blir min første sommer som slank!!!

 

Anonymous poster hash: d5238...758

[Gjest Lykkeliggift_]

jeg blir med. Skal kun ned 5-6 kilo og stramme opp, men spiser alt for mye usunt og rett og slett for mye i mengde (har sine psykologiske årsaker for tiden).

[Anonym bruker]

Heldige dere! Snart høygravid, gleder meg ti jeg skal bli slankere og sunnere Er vel ikke kjangs å satse på sommerkropp når man skal føde i april.. 

Anonymous poster hash: 49b17...d38

[minion]

 

Heldige dere! Snart høygravid, gleder meg ti jeg skal bli slankere og sunnere Er vel ikke kjangs å satse på sommerkropp når man skal føde i april..

 

Anonymous poster hash: 49b17...d38

Fødte for tre måneder siden selv og husker godt alle disse trådene som jeg gjerne ønsket å være med på :-) Men, sommeren varer lenge! Du kan ta oss igjen ;-)

[minion]

Hvordan gikk det da damer? :-)

[Bare blåbær]

Jeg begynnte i går. Registrerer maten på grete R. Første dag gikk bra:)

[Anonym bruker]

Jeg begynnte for 4 dager sedan og har allreden gått ner 1,8 kg. Har 7 igen. 😊👍

 

Anonymous poster hash: 960e6...9a0

[LiveLoveShine]

Jeg er med!

[minion]

Så bra :-) Første dag gikk overraskende bra her også. Med lifesum appen, ble jeg veldig bevisst på hva jeg puttet i meg, og tok sunne valg istedenfor det jeg vanligvis tyr til når jeg blir sulten. Lagde meg også måltidene før jeg ble kjempe sulten, slik at jeg slapp å fråtse alt jeg kom over, slik jeg vanligvis gjør. Fikk ikke trent mer enn 10 min, men siden jeg fullammer, går jeg i -500 kcal daglig kun på det. Lot være å spise resterende 350 kcal som jeg fikk lov til å spise av appen, fordi jeg ikke hadde veid maten, og tenkte at det var greit å ha noe å gå på.

[minion]

Dytt ;-)

[Gjest Lykkeliggift_]

Her har man kuttet mengde cola ned til ett glass om dagen (som jeg tar medisin sammen med) og skal kutte ut kake/is og lignende midt i uka. Planen er å holde seg i aktivitet i helge og prøve å trene litt, har heldigvis to barn som trener aktivt og kan trene kondisjon og sånt sammen med meg slik at treninga blir artig

[minion]

Hei damer! Dere som ble med på denne slankinga, hvordan går det?? Her har jeg hvertfall greid å holde meg hardt i nakken, og tydd til en rad melkesjokolade i ny og ne (som pent føres opp på lifesum). Ellers har jeg begynt å trene rundt 300 situps daglig. Håper å øke dette til 600, når magemusklene har kommet seg litt..

[Anonym bruker]

Jeg er med vil ned 15-20 kg og bygge muskler. 😊

 

Anonymous poster hash: 5508f...3a4

[Anonym bruker]

Jeg har ikke gått ned så mange kilo, men har gått inn en god del cm. nå passer klær jeg tidligere ikke fikk halvveis.

 

Treningen med Jillian har fått frem muskler jeg ikke visste jeg hadde 😉

 

Anonymous poster hash: 987ff...d2c

[Anonym bruker]

Her er det de siste fem kiloene som skal av. var på god vei, men ble litt mye utskeielser i jula som fortsatte ut januar, så da er jeg på'n igjen. her blir det å spise normalt, dvs en porsjon middag til mett og ikke stappmett og ellers godis på lørdag og ikke nesten hele uka...satser på å være på ca 60 kg når bikinien skal på og med litt muskler. skal selvfølgelig trene også, jogging og styrke et par tre ganger i uka. gleder meg til gamle bukser passer igjen!!

 

Anonymous poster hash: f1ae2...9c2