Tør ikke bli med på spinning

[Anonym bruker]

Vurderer å delta på min første spinning-time, men er i så elendig form. Utrolig dårlig kondis Hvordan er timene, er det slik at de andre merker at jeg sykler i lavere tempo (hvis jeg velger sykkel lengst bak)? Hva med instruktør, hvordan oppfører de seg i forhold til de som ikke klarer å følge tempo? Nervøs

 

Anonymous poster hash: 45948...4b9

[Anonym bruker]

Spinning er den saltimen der det merkes lminst at andre er i dårlig form. Du velger motstanden på sykkelen selv og på den måten intensiteten uten at andre legger merke til det. De fleste er mer enn nok opptatt av seg selv og instruktøren. På de treningsstedene jeg har syklet demper de belysningen i salen og har spottlys på instruktøren. Du kan slappe helt av. Det er også helt lovlig å ta pauser, mest naturlig er det da å bare skru ned motstanden igjen. Spinning er en utrolig bra kondistime, så du vil merke forbedring raskt. Lykke til, bare å glede seg

Anonymous poster hash: 29d47...59e

[Anonym bruker]

Spinning er perfekt hvis du føler deg i litt dårligere form! Man skrur hele tiden av og på motstand så det blir tyngre eller lettere å trø. Så du trenger ikke trø saktere, du kan bare ta på mindre motstand og det er det ingen som vet! Du kan og bare late som du skrur på motstanden hvis du føler du må det.

 

Lykke til! Spinning er veldig gøy!

 

Anonymous poster hash: fa1e0...e21

[Elsker livet]

De fleste instruktører har såpass sosiale intelligens at de forstår hvorfor du ikke holder samme tempo som resten. Setter du deg på en sykkel langt bak vil ikke så mange legge merke til deg. Men er du i elendig form ville jeg ha startet på en ergometersykkel for meg selv og trent litt på andre kondisjonsapparater først.

[Anonym bruker]

Siden det er første gang kan det være lurt å spørre instruktøren hvordan du stiller inn sykkelen, de er veldig behjelpelige. Setet skal stort sett være i hoftehøyde når du står ved siden av sykkelen, men dette merker du jo når du setter deg på.

Anonymous poster hash: 29d47...59e

[Anonym bruker]

Takk for gode råd, det var betryggende å lese Får bare kaste meg ut i det da! Har trent litt før, er stort sett kondisen som er problemet- og selvtilliten. Takk jenter HI

 

Anonymous poster hash: 45948...4b9

[Gjest Gul stjerne]

Kast deg ut i det! Det er ingen grunn til å tørrtrene på ergometersykkel først hehe. Det er like enkelt som beskrevet over, og er du heldig lærer du å elske spinning - som meg

[Anonym bruker]

Det hadde vært helt topp om jeg i tillegg lærte å like det! Krysser fingrene!

Har i tillegg frykt for å booke time og innse at jeg er den eneste, eller kanskje 1 av 2 som kommer. Da hadde jeg dødd tror jeg.. Pleier det å komme mange? HI

 

Anonymous poster hash: 45948...4b9

[Anonym bruker]

Det hadde vært helt topp om jeg i tillegg lærte å like det! Krysser fingrene!

Har i tillegg frykt for å booke time og innse at jeg er den eneste, eller kanskje 1 av 2 som kommer. Da hadde jeg dødd tror jeg.. Pleier det å komme mange? HI

 

Anonymous poster hash: 45948...4b9

Bruker som regel å være MANGE på venteliste så du bør vare kjapp ute om du vil ha time. I alle fall her.

På enkelte timer kan det være 99 på venteliste Altså i tillegg til de som vet de har fått plass.

 

Anonymous poster hash: 92fde...1bc

[Anonym bruker]

Ok, godt å høre da er jeg iallefall ikke alene der! Hehe! Hi

 

Anonymous poster hash: 45948...4b9

[Anonym bruker]

 

 

Det hadde vært helt topp om jeg i tillegg lærte å like det! Krysser fingrene!

Har i tillegg frykt for å booke time og innse at jeg er den eneste, eller kanskje 1 av 2 som kommer. Da hadde jeg dødd tror jeg.. Pleier det å komme mange? HI

 

Anonymous poster hash: 45948...4b9

Bruker som regel å være MANGE på venteliste så du bør vare kjapp ute om du vil ha time. I alle fall her.

På enkelte timer kan det være 99 på venteliste Altså i tillegg til de som vet de har fått plass.

 

Anonymous poster hash: 92fde...1bc

Det må da være veldig forskjellig fra sted til sted. Her er det max 10stk på venteliste på de mest populære tidspunktene. Som oftest er det 1-2sykler ledig

 

Anonymous poster hash: 4db05...507

[Anonym bruker]

Tenk så bra du føler deg etterpå - så gjør du noe med den dårlige kondisen.

Note to self - jeg må også komme meg på en spinningtime i løpet av helgen. Takk for inspirasjon. Så er vi 2 på spinning med dårlig (eller i mitt tilfelle - elendige - kondisjon!! ;-) )

 

Anonymous poster hash: 40692...c8c

[Anonym bruker]

Hurra, godt å høre! Kanskje vi tilogmed går på samme time Jeg er hun knallrøde, gjennomvåte av svette som unngår all blikkontakt etter timen

 

Anonymous poster hash: 45948...4b9

[Anonym bruker]

He he.. jeg er hun som skal på fresh fitness der de kun har virtuelle timer og likevel gjemmer meg bakerst i salen ;-) Lykke til, dette får vi til!! :-)

 

Anonymous poster hash: 40692...c8c