Hva bure en spise etter trening ??

[Anonym bruker]

er alltid veldig sultet etter å ha trent, men vil jo ikke dytte inn hva som helst heller....

hva spiser dere som trener ?

Anonymous poster hash: 40db9...98d

[Anonym bruker]

sulten ***

Anonymous poster hash: 40db9...98d

[Gjest cd0da]

Riskake eller banan og en proteinshake inntar jeg

[Anonym bruker]

ok....proteinshake har jeg....hvor mye da ?? jeg har pulver, og pleier å ha 3 dl væske i .

 

HI

Anonymous poster hash: 40db9...98d

[Gjest cd0da]

Tar bare en "dose" som det står på esken

[Anonym bruker]

ok...takk...ser D har falt ut i overskriften også...jaja...ikke alltid alle virker her....

 

tusen takk Plysh...da skal jeg prøve det...

 

HI

Anonymous poster hash: 40db9...98d

[Gemini77]

Når jeg trener på kveldstid så spiser jeg 2-3 knekkebrød med sunt pålegg og drikker masse vann. trener jeg på morningen så spiser jeg lunsj som vanlig etter at jeg har dusjet.