Hvordan finne motivasjon til å få det bedre?

[Anonym bruker]

Jeg har ikke motivasjon til å gjennomføre noe.

Jeg bør begynne å trene/bevege meg mer, men havner i sofaen hver kveld og ser repriser på kakekrigen....

 

Jeg bør vaske huset men sitter på dib...

 

Jeg bør slanke meg 10 kg, men klarer ikke planlegge og tar meg en sjokolade til-bare i dag ( og i morgen)

 

Jeg bør lage sunnere middager, men blir noe raskt som kastes i panna med lite grønnsaker.

 

Jeg føler livet består av matlaging, stress, kjøring av unger hit og dit og ingenting som blir gjort. Jeg kommer ikke videre.

 

Tips? Hva gjør du for å få motivasjon og endre på fastgrodd mønster?

 

 

 

Anonymous poster hash: 4cde0...93e

[Anonym bruker]

Begynte på grete roede-kurs. Det ga meg et puff og ting ballet på seg:)

 

Anonymous poster hash: 93f48...3b2