Kan jeg være helt 110% ærlig 😰

[Anonym bruker]

Jeg har blitt overvektig i løpet av de siste 4 årene. Veier nå 98 kg😢. Vil så gjerne ned men motivasjonen mangler. Alle vennindene mine ser smashing ut. Og de mobber meg indirekte😢 MEN det er et men, og det er at hvis jeg går ned til min matchvekt slår jeg knockout på dem alle. Noe se vet Jeg ser yngere og penere ut en de selvom jeg er SVÆR😝 Men fedme kills it all😱. Tenker at jeg tar en u-turn og viser de😡 Drømmer hver natt om hvordan det hadde blitt å gå ned 30 kg.

 

Anonymous poster hash: 738b8...e1b

[LiveLoveShine]

La oss gjøre de sammen, know what your talking about!!! 😳

[Anonym bruker]

La oss gjøre de sammen, know what your talking about!!! 😳

ME LIKE 👍

 

Anonymous poster hash: 738b8...e1b

[Anonym bruker]

Jeg føler med deg!! 😂

 

Anonymous poster hash: 0d09e...b14

[Anonym bruker]

Jeg føler med deg!! 😂

 

Anonymous poster hash: 0d09e...b14

[Anonym bruker]

Føler med deg!!😂

 

Anonymous poster hash: 0d09e...b14

[Anonym bruker]

Så hvorfor gjør du det ikke??

 

Anonymous poster hash: 98dc1...a6c

[Anonym bruker]

Så hvorfor gjør du det ikke??

 

Anonymous poster hash: 98dc1...a6c

[Anonym bruker]

Hmmm har det på samme måte selv... Skjønner følsene dine. Men dt er du selv som må gjøre noe her.

 

Anonymous poster hash: 738b8...e1b

[moota m storebror&lillebror]

Go for it!!

[Anonym bruker]

Synes du skal gå ned for din egen skyld jeg. Gi faen i overfladiske venninner.

Du er verdt like mye stor eller liten.

Heier på deg.

 

Anonymous poster hash: 00165...d72

[Anonym bruker]

Ja, gå ned for din egen skyld, indirekte mobbing = tvilsomme venninner. Er du sikker på de vil bakke deg opp om du går ned i vekt? Går fort forresten når du først kommer igang! Jeg la ut med å telle kalorier noen uker og kuttet det meste av sjokolade og godteri (spiser litt da, men måtte ha en detox, hehe). Har begrenset porsjonene, spiser masse grønt, lite brød/poteter/pasta/ris. Har vært overraskende enkelt. Nede 6 kg siden nyttår uten noen særlig ekstra treningsinnsats.

 

Lykke til!

Anonymous poster hash: 52ef8...f62

[Anonym bruker]

Takk for oppmuntrende svar jenter😊 Da skal jeg jammen meg starte I DAG👍

 

Anonymous poster hash: 738b8...e1b

[Anonym bruker]

Anbefaler deg å bruke Grete Roede hjemmesiden til å registrere på til å begynne med, da får du oversikt over hvor mye energi det er i ulike ting. Prøv evt også noen av oppskriftene - de er veldig gode, og da vet du hva normale porsjoner er (mer enn man skulle tro) :-)

 

Det er gratis forresten!

Anonymous poster hash: 52ef8...f62

[holio__bobo]

Dropp venninner som indirekte mobber. De er tydeligvis ikke gode venninner når de holder på slik.

 

Og mitt råd er; begynn å trene! 3 ganger i uken, styrke og kondisjon. Når du begynner å trene vil du merke at du får mer og mer lyst på sunnere mat. Blir ikke like godt å fråtse i usunn mat når man kjenner kroppen blir sterkere og konfidensielt blir bedre.

[holio__bobo]

Dropp venninner som indirekte mobber. De er tydeligvis ikke gode venninner når de holder på slik.

 

Og mitt råd er; begynn å trene! 3 ganger i uken, styrke og kondisjon. Når du begynner å trene vil du merke at du får mer og mer lyst på sunnere mat. Blir ikke like godt å fråtse i usunn mat når man kjenner kroppen blir sterkere og konfidensielt blir bedre.

[holio__bobo]

*kondisen

[Anonym bruker]

Jeg har vært der du er nå. Var 96 på det meste. Tok meg sammen og bestemte meg for å sette støtet hardt! Kjøpte meg en ordentlig vekt og en ellipsemaskin. Trente en time hver dag seks dager i uka. Telte kalorier og fettprosent i alt jeg putta i meg. Kutta rett og slett ut omtrent alt av fett og sukker. Levde på rent kjøtt, grønnsaker, frukt (ikke druer og bananer), husmanknekkebrød med bare kokt skinke. Også spiste jeg egg, drakk skummetmelk, grønnsakssuppe (ikke kremet), cola zero og sukkerfritt godt hvis jeg var skikkelig sugen. Fun light osv. Masse salater (uten dressing, ost og alt det usunne). Jeg spiste ikke mer en 700 kcal om dagen, men unnet meg noen ganger et pizzastykke med en god salat på en søndag i ny og ne. Men regimet var strengt. Skulle jeg i bursdager tok jeg med egen frukt og noe sunt. Var ingen unnskyldninger. Startet i slutten av januar for seks år siden, og gikk ned 33 kg på seks mnd! Den første slanke sommeren med ny kropp og garderobe var helt fantastisk! Go for it! Du klarer det hvis du vil. Lykke til har forresten ti kg mer i dag (73), etter et heftig svangerskap, men vet at jeg kan få det fort bort igjen når jeg er ferdig å amme

 

Anonymous poster hash: 47d97...bd9

[Anonym bruker]

Jeg har vært der du er nå. Var 96 på det meste. Tok meg sammen og bestemte meg for å sette støtet hardt! Kjøpte meg en ordentlig vekt og en ellipsemaskin. Trente en time hver dag seks dager i uka. Telte kalorier og fettprosent i alt jeg putta i meg. Kutta rett og slett ut omtrent alt av fett og sukker. Levde på rent kjøtt, grønnsaker, frukt (ikke druer og bananer), husmanknekkebrød med bare kokt skinke. Også spiste jeg egg, drakk skummetmelk, grønnsakssuppe (ikke kremet), cola zero og sukkerfritt godt hvis jeg var skikkelig sugen. Fun light osv. Masse salater (uten dressing, ost og alt det usunne). Jeg spiste ikke mer en 700 kcal om dagen, men unnet meg noen ganger et pizzastykke med en god salat på en søndag i ny og ne. Men regimet var strengt. Skulle jeg i bursdager tok jeg med egen frukt og noe sunt. Var ingen unnskyldninger. Startet i slutten av januar for seks år siden, og gikk ned 33 kg på seks mnd! Den første slanke sommeren med ny kropp og garderobe var helt fantastisk! Go for it! Du klarer det hvis du vil. Lykke til har forresten ti kg mer i dag (73), etter et heftig svangerskap, men vet at jeg kan få det fort bort igjen når jeg er ferdig å amme

 

Anonymous poster hash: 47d97...bd9

[Anonym bruker]

Jeg har vært der du er nå. Var 96 på det meste. Tok meg sammen og bestemte meg for å sette støtet hardt! Kjøpte meg en ordentlig vekt og en ellipsemaskin. Trente en time hver dag seks dager i uka. Telte kalorier og fettprosent i alt jeg putta i meg. Kutta rett og slett ut omtrent alt av fett og sukker. Levde på rent kjøtt, grønnsaker, frukt (ikke druer og bananer), husmanknekkebrød med bare kokt skinke. Også spiste jeg egg, drakk skummetmelk, grønnsakssuppe (ikke kremet), cola zero og sukkerfritt godt hvis jeg var skikkelig sugen. Fun light osv. Masse salater (uten dressing, ost og alt det usunne). Jeg spiste ikke mer en 700 kcal om dagen, men unnet meg noen ganger et pizzastykke med en god salat på en søndag i ny og ne. Men regimet var strengt. Skulle jeg i bursdager tok jeg med egen frukt og noe sunt. Var ingen unnskyldninger. Startet i slutten av januar for seks år siden, og gikk ned 33 kg på seks mnd! Den første slanke sommeren med ny kropp og garderobe var helt fantastisk! Go for it! Du klarer det hvis du vil. Lykke til har forresten ti kg mer i dag (73), etter et heftig svangerskap, men vet at jeg kan få det fort bort igjen når jeg er ferdig å amme

 

Anonymous poster hash: 47d97...bd9

[Anonym bruker]

Jeg har vært der du er nå. Var 96 på det meste. Tok meg sammen og bestemte meg for å sette støtet hardt! Kjøpte meg en ordentlig vekt og en ellipsemaskin. Trente en time hver dag seks dager i uka. Telte kalorier og fettprosent i alt jeg putta i meg. Kutta rett og slett ut omtrent alt av fett og sukker. Levde på rent kjøtt, grønnsaker, frukt (ikke druer og bananer), husmanknekkebrød med bare kokt skinke. Også spiste jeg egg, drakk skummetmelk, grønnsakssuppe (ikke kremet), cola zero og sukkerfritt godt hvis jeg var skikkelig sugen. Fun light osv. Masse salater (uten dressing, ost og alt det usunne). Jeg spiste ikke mer en 700 kcal om dagen, men unnet meg noen ganger et pizzastykke med en god salat på en søndag i ny og ne. Men regimet var strengt. Skulle jeg i bursdager tok jeg med egen frukt og noe sunt. Var ingen unnskyldninger. Startet i slutten av januar for seks år siden, og gikk ned 33 kg på seks mnd! Den første slanke sommeren med ny kropp og garderobe var helt fantastisk! Go for it! Du klarer det hvis du vil. Lykke til har forresten ti kg mer i dag (73), etter et heftig svangerskap, men vet at jeg kan få det fort bort igjen når jeg er ferdig å amme

 

Anonymous poster hash: 47d97...bd9

[Anonym bruker]

Sorry..sto noe errorgreier på mob her, så trodde ikke jeg fikk til å poste det

 

Anonymous poster hash: 47d97...bd9

[Anonym bruker]

http://www.klikk.no/forum/barnimagen/index.php/topic/144114463-30-days-shred/

I full gang med trening her! Hiv deg med.

Anonymous poster hash: 93ba0...686