Er i gang nå 😉

[Anonym bruker]

Jeg er 157 høy. Veidde 73.5. Veidde i dag 71.6. Veldig fornøyd. Ønsket ca 58 kilo. Noen gode råd og tips til evt sunn og god mat. Lurer på hvor lang tid jeg kommer til å bruke? Hva tror dere?

 

Anonymous poster hash: 1fd77...1ec

[Den perfekte mor, påan igjen]

You go girl👏👏👏

 

Bruk fornuften, og spis lite. Hjernen bruker en stund på å registrere at du er mett, så stopp å spise når du ikke er sulten mer. Etter litt prøving og feiling finner du ut av hvor mye du trenger for å bli passelig sulten til neste måltid 😊

 

Husk at det er energi i alt, også sunne alternativer. Juice, yoghurt, frukt; tenk før du spiser det😊