Dere som er på slankern her inne nå

[Anonym bruker]

Hviken metode/diett følger dere ? og funker det? Hvor mye skal dere ned?

 

Jeg har akkurat begynt på psmf (igjen..) for å få en kick-start, vet den funker, men ikke i lengden... Håper å holde ut i 2 mnd før jeg går over på et mer stabilt, balansert og sunt kosthold.

Dere som kjører lavkarbo, savner dere ikke frukt?

Har 30 day shred - dvden, den begynner jeg med i slutten av psmf- fasen.

Det er så heldødt inne på slankeforumet...

 

 

 

Anonymous poster hash: 47f58...d4e

[Anonym bruker]

Holder på med Grete Roede. Vil ned 10 kg til sommeren. Synes det går veldig sakte..

 

Anonymous poster hash: f6887...ab0

[Anonym bruker]

Tror ikke på dietter. Derfor har jeg spist vanlig sunn mat og trent hver dag. Spiser lite men helt vanlig mat. Litt snop om lørdagen. Har gått ned 38 kilo på 9 mnd.

 

Anonymous poster hash: ca152...a5a

[Anonym bruker]

Har spist lavkarbo i et år nå Jeg skulle ned 10kg, etter 6 mnd hadde jeg gått ned 12kg. Etter det har jeg fokusert på å holde vekten stabil, så da har jeg ikke vært like streng. Jeg har nå begynt å spise litt frukt og bær innimellom. Jeg syntes det er et bedre alternativ å spise bær, enn at jeg sprekker å fråtser i sjokolade.

For meg er lavkarbo en livsstilsendring, og da trenger jeg å ha et kosthold jeg kan leve godt med. Jeg tror man stort sett kan spise det man vil, så lenge man klarer å gjøre det med måte.

 

Anonymous poster hash: 608c0...351

[Papegøyeblomst]

Tror ikke på dietter. Derfor har jeg spist vanlig sunn mat og trent hver dag. Spiser lite men helt vanlig mat. Litt snop om lørdagen. Har gått ned 38 kilo på 9 mnd.

 

Anonymous poster hash: ca152...a5a

Wow, for et resultat!!! Gratulerer så mye! Du trener altså 7 dager i uka? Hva slags trening gjør du???

[Gjest meg&mini]

Ingen spesiell diett her, men jeg "faster" fra kl 21 - 12. Passer meg ypperlig:)

Jeg spiser veldig sunt og trener. Spiser veldig lite godteri og sjeldent. Ikke hver dag.

Jeg har bestemt meg for å "rense" kroppen og skal kutte ut all snop i februar.

 

Har gått ned 8 eller mer siden 29 desember. Har ikke veid meg på en stund, så jeg er ikke helt sikker faktisk.

Jeg vil ned minst 10 kg til, selvom vekten ikke er viktigst her. Jeg måler meg i stedet:)

Endret 6. februar 2014 av meg&mini

[spiresnart]

Jeg vet dette ikke er å anbefale, men dette er hva jeg gjør : Lever på fiskekaker og vann og tar situps. Rett og slett. Kiloene raser av

[Anonym bruker]

Jeg vet dette ikke er å anbefale, men dette er hva jeg gjør : Lever på fiskekaker og vann og tar situps. Rett og slett. Kiloene raser av

Skal sies at jeg tar litt vitaminer ved siden av da så jeg får i meg litt iallefall ^^

 

Anonymous poster hash: 0731f...e15

[Anonym bruker]

Jeg har kuttet ut sjokolade og godteri i uken. Når jeg får hode over vannet skal jeg gå tur og trene litt yoga. Spiser mer grønsaker. Lavkarbo knekkebrød og rundstykker.

 

Anonymous poster hash: 1123c...af3

[Anonym bruker]

Jeg går på 5:2. Dette er en livsstil som fungerer for meg, og jeg har gått ned ca.11 kg. på 10 uker.

Anonymous poster hash: d926c...e67

[Anonym bruker]

Meldt meg inn i vektklubb.no, loggfører alt jeg putter i meg og trenger mer. Har gått ned 0.5-1 kg i uken

Anonymous poster hash: 1a9d4...bba

[Anonym bruker]

trener mer....

Anonymous poster hash: 1a9d4...bba

[Anonym bruker]

Jeg spiser lavkarbo, og det funker om man holder seg til det

Spiser litt frukt da, har ikke tro på å være helt hysterisk. Får i meg ca 40gram karbohydrater pr dag.

 

Anonymous poster hash: 724cf...1d0