5:2 dietten.

[Anonym bruker]

Noen som har gått på denne dietten som kan fortelle hva de spiste på fastedagene?

Har gått på dietten fire uker før. (Gikk ned 3 kilo), men spiste bare rugsprø med ost....

Ble litt kjedelig i lengden....

Flere som har gått på dietten? Gikk dere mye ned?

 

Anonymous poster hash: 1c776...e77

[Anonym bruker]

Jeg går på dietten, og har gått ned 5 kg på 5 uker. På fastedagene varierer jeg mellom egg, kyllingfilet med wokgrønnsaker eller salat, supper, mager cottage cheese med fun saft og rugsprø med magerost.

Anonymous poster hash: 505ae...b6c

[Anonym bruker]

 

Jeg går på dietten, og har gått ned 5 kg på 5 uker. På fastedagene varierer jeg mellom egg, kyllingfilet med wokgrønnsaker eller salat, supper, mager cottage cheese med fun saft og rugsprø med magerost.

 

Anonymous poster hash: 505ae...b6c

 

 

 

 

Tusen takk for svar! 5 kilo på fem uker, det er jo kjempebra!

Sikkert et dumt spm, men hvordan vet du hvor mye du kan spise av det forskjellige? Synes det er vanskelig å beregne kalorier i hjemmelaget suppe for eksempel

 

HI

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 1c776...e77

[Anonym bruker]

 

 

 

Jeg går på dietten, og har gått ned 5 kg på 5 uker. På fastedagene varierer jeg mellom egg, kyllingfilet med wokgrønnsaker eller salat, supper, mager cottage cheese med fun saft og rugsprø med magerost.

 

Anonymous poster hash: 505ae...b6c

 

Tusen takk for svar! 5 kilo på fem uker, det er jo kjempebra!

Sikkert et dumt spm, men hvordan vet du hvor mye du kan spise av det forskjellige? Synes det er vanskelig å beregne kalorier i hjemmelaget suppe for eksempel

 

HI

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 1c776...e77

Jeg bruker ShapeUp appen, og da har jeg full kontroll på hvor mange kalorier det er i retten, og deler det på hvor mange porsjoner som blir laget.

 

Anonymous poster hash: 505ae...b6c