Noen som har peilign på kalori

[Anonym bruker]

innhold på en sånnen er: https://www.google.no/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=JPeCn56w0srrEM&tbnid=LDR3bYwh3XoLAM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fmadeleinerisan.blogg.no%2F&ei=N6XuUoD6EsqAywPkr4CYCw&bvm=bv.60444564,d.bGQ&psig=AFQjCNE7fQEHL6n8CmoLiWVL9AuMYGRXeA&ust=1391457967704354

 

 

 

Fin baguett fra bensinstasjon med ost, skinke og majones/smør. 

 

Anonymous poster hash: db30b...493

[Anonym bruker]

feil link.

 

 

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR_IE92ArifOvX32ePiLsBteJlhqbIlIt-Gn-Hg1DGdsFqCC3bY

Anonymous poster hash: db30b...493

[Anonym bruker]

Kommer an på størrelsen.

 

Men medium fin baguett blir ca 335kcal

Og stor baguett ca 435 kcal

 

Hvitost og skinke 2stk av hver blir ca 220kcal.

 

Smør og evnt majones blir ca 100-200kcal kommer an på hvor mye

Og salaten utgjør lite, ca 30-40kcal hvis mye salat og tomat/agurk.

 

Sånn ca 700-800kcal, kommer an på størrelsen.

 

For meg som skal ned i vekt skal lunchen ligge på ca 400kcal og middag 500kcal til sammenligning.

 

Anonymous poster hash: eaa42...e8f