1000 calorie workout

[Anonym bruker]

Noen som har prøvd seg på denne? 

 

 

Tenkte å prøve senere i dag. Skal ned 25 kilo etter svangerskapet (i know - mye). Har dessverre problemer med stoffskifte under svangerskap og kiloene sitter som støpt til tross for amming. 

Anonymous poster hash: 47699...ade

[Anonym bruker]

så ikke hele, men jeg slenger meg på og gir den et forsøk takk for at du deler, en sånn har jeg lett etter

Anonymous poster hash: 49a43...7e6

[Anonym bruker]

Har startet videoen... er 8 minutter inni, men så andpusten at jeg måtte ta meg 2 minutter her før jeg fortsetter  

Anonymous poster hash: 47699...ade

[Bustetroll]

Jeg orker ikke trykke på "play" engang, men er det 1,5 time med intens trening i strekk?

[Anonym bruker]

Jeg orker ikke trykke på "play" engang, men er det 1,5 time med intens trening i strekk?

 

Jeg gav meg nå på rundt 40 minutter og et sted mellom 410-540 kcal avhengig av forbrenning. Jeg er helt gjennomsvett   Kanskje litt ambisiøst startet av meg. Har sett igjennom hele listen av videoer der og funnet meg en fin nybegynnervideo til styrkeøvelsene. (Jeg trener for øvrig 5 dager i uken altså, men da kun på elipsemaskin og vekter på treningstudioet, samt 2 pilatestimer hos fysio). 

 

Jeg kjenner meg helt desperat etter å komme i form igjen ;-) Satt i rullestol for 4 mnd siden - så er godt på vei!

 

Anonymous poster hash: 47699...ade