Dere som lager babygrøt selv. Hva med B12 o.l.

[Anonym bruker]

Tilsetter dere ekstra næring i grøten?

 

Er i hovedsak interessert i å lage risgrøt da det er bare å koke opp ris med vann og fryse ned i porsjoner. Da kan jeg ta de ut og blande med mm til fin konsistens.

 

Er det kanskje noen form for grøt som kan fryses og er mer rik på jern?

 

Anonymous poster hash: c8b69...d13

[Modesty Blaise.]

Jeg gir henne aldri ren grøt. Jeg har alltid nesten 50 / 50 av grøt og en eller annen frukt / grønnsaksmos.

Både pga smak og at hun skal få i seg viktige ting ved siden av.

 

Jeg har også lagd hjemmelagd leverpostei, og den er har et godt innhold av både jern og B12 osv

[Anonym bruker]

Jeg gir henne aldri ren grøt. Jeg har alltid nesten 50 / 50 av grøt og en eller annen frukt / grønnsaksmos.

Både pga smak og at hun skal få i seg viktige ting ved siden av.

 

Jeg har også lagd hjemmelagd leverpostei, og den er har et godt innhold av både jern og B12 osv

Det er ikke hovedsak tilvenning av fast føde ved 4 mnd jeg sikter til. Kommer selvfølgelig til å fryse ned frukt og grønnsaksmos også. Jeg sitter bare å leser at myndighetene anbefaler jernberiket grøt.

 

Anonymous poster hash: c8b69...d13

[Anonym bruker]

Kun ris og mm/mme er ikke bra nok.

 

Du kan blant annet koke grøt på hirse og blande i mm/mme

Anonymous poster hash: defa0...f47

[Modesty Blaise.]

 

Jeg gir henne aldri ren grøt. Jeg har alltid nesten 50 / 50 av grøt og en eller annen frukt / grønnsaksmos.

Både pga smak og at hun skal få i seg viktige ting ved siden av.

 

Jeg har også lagd hjemmelagd leverpostei, og den er har et godt innhold av både jern og B12 osv

Det er ikke hovedsak tilvenning av fast føde ved 4 mnd jeg sikter til. Kommer selvfølgelig til å fryse ned frukt og grønnsaksmos også. Jeg sitter bare å leser at myndighetene anbefaler jernberiket grøt.

 

Anonymous poster hash: c8b69...d13

Jeg sikter jo heller ikke til det. Til frokost får hun nå grøt med f.eks aprikosmos med Kiwi. Da får hun jern gjennom aprikosen og c-vitamin gjennom kiwi.

 

Ellers så er det jo bare å sette seg inn i hvilke grønnsaker og frukt som inneholder hva, og passe på å legge opp kostholdet etter det...

[Anonym bruker]

Men klarer dere å tilsette B12 i hjemmelaget grøt? Leste i heftet fra Helsedirektoratet at kjøpegrøt anbefaltes pga at man må ha god greie på vitaminer o.l når man lager grøten selv..

Anonymous poster hash: fc8ab...850

[Modesty Blaise.]

 

Men klarer dere å tilsette B12 i hjemmelaget grøt? Leste i heftet fra Helsedirektoratet at kjøpegrøt anbefaltes pga at man må ha god greie på vitaminer o.l når man lager grøten selv..

 

Anonymous poster hash: fc8ab...850

Nei. Ikke i selve grøten. Men du har vel ikke tenkt til å servere ungen grøt uten noe smakstilsetning?

[Anonym bruker]

Hvilke grønnskaker serverer du til da, som inneholder B12? 

Anonymous poster hash: fc8ab...850

[Anonym bruker]

Fra wiki:

 

Vitamin B₁₂ is found in most animal derived foods, including fish and shellfish, meat (especially liver), poultry, eggs, milk, and milk products.^[1] However, the binding capacity of egg yolks and egg whites is markedly diminished after heat treatment.^[67] An NIH Fact Sheet lists a variety of animal food sources of B₁₂.^[1]

Besides certain fermented foods,^[68][69] there are currently only a few non-animal food sources of biologically active B₁₂ suggested,^{[citation needed]} and none of these have been subjected to human trials

 

Ville gjort som modesty blaise og gitt ungen leverpostei jeg laget selv, NB: uten salt

Anonymous poster hash: 9b182...ffb

[Anonym bruker]

Jeg har introdusert alle barna mine for grøt relativt sent. De begynte med middag før de fikk grøt. Dvs de fikk kjøtt og andre B12 kilder fra ca 6-7 mnd.

 

Husk at risgrøt er svært næringsfattig. Jeg ville valgt en annen grøttype hvis jeg var deg, feks hirse.

 

Anonymous poster hash: 324c4...a1e

[Anonym bruker]

Vi begynte med hirsegrøt. Teknisk sett ikke helt hjemmelaget, for den gangen jeg lagde fra bunnen ble jeg ikke fornøyd med smak og konsistens. Vi brukte Holle grøtene (hirse og havre var favorittene, ris var litt daff i smaken), de er økologiske og ikke tillsatt noe, og man kan lage de med vann, mm, mme eller melk (melk først etter 1 år såklart). Jeg lagde mest med vann eller mme, og tilsatte fruktpuré og evt. nypeekstrakt.

 

Har ga vi lite grøt, bare én gang om dagen, ellers fikk han vanlig mat som jeg laget selv.

 

Anonymous poster hash: 43b11...5e6

[Anonym bruker]

B12 finnes vel ikke i grøt uansett, hjemmelaget eller kjøpt...? Det er vel stort sett i animalske produkter det finnes? Jern er ikke så vanskelig, finnes i korn i varierende mengde, ellers er bl.a aprikos en god jernkilde.

 

Anonymous poster hash: 6d130...4e2

[Light of my life]

Hirse og havre er mye mer næringsrikt (spes jern) enn ris og kan gis fra 4 mnd. Som flere skriver over er det viktig med noe cvitaminrikt ved siden av/i grøten for å hjelpe jernopptaket.

 

Dersom du er bekymret over b12 kan du ha i en skvett soyamelk som er beriket med b12. Det finnes ingen fullgode vegetaralternativer til b12 bla fordi frukt og grønt som kjøpes i butikken vaskes med kjemikalier som stripper mye vitaminer og mineraler (nok en grunn til å velge økologisk...).

[DaTuMa]

Jeg lager grøt av hirsemel, havregryn og risflak. Koker også fruktmos av diverse frukter og blander ca 50/50 med grøt og fruktmos.

Men gir feks leverpostei og roastbiff på brødskiva så da får man jo dekket det der