tips til kaloriteller-app til folk som vl prøve 5:2-dietten?

[Anonym bruker]

?

Så det blir lettere å vite hvor mange kalorier man får i seg?

 

Vil helst slippe å veie maten - noe kan man vel ta på slump?

Anonymous poster hash: 51818...da3

[Edelweis]

Shape up sin. Uansett må du veie. Å ta på slumpa kan gjøre at du spiser langt mer enn du skal. Mye veier mer enn du tror.

[Soon to be mum]

My Fitness pal.

 

I begynnelsen bør du uansett veie all maten, så kan man heller gå over på slump når man har blitt rutinert (da snakker vi etter minst 2 uker). Hvis ikke er det lett å lure seg selv. Man bør også innimellom gå tilbake til å veie, slik at man ikke sklir ut og tar for store porsjoner igjen, når man er på diett. Tenker jeg.

Endret 31. januar 2014 av Soon to be mum

[Anonym bruker]

Har brukt greteroedes vektklubb en del, så eg vet sånn noenlunde hva maten veier.

 

hi

Anonymous poster hash: 51818...da3

[Anonym bruker]

Jeg bruker shape up fornøyd, gått ned 5 kg i januar. Veier maten til punkt å prikke fremdeles for å være helt sikker

 

Anonymous poster hash: 48f9c...be3