hvordan trene når man er gravid?

[Mamma&skatt]

Sist svangerskap tok kvalmen og latskap overhånd, og treningsvanene åkle ut, nå er jeg godt trent igjen og ønsker å fortsette å trene i neste svangerskap, men er usikker på når jeg skal kutte ned på mageøvelser, lettere vekter osv, noen som har råd å komme med?

[Mamma&skatt]

* åkle =skle.

[MrsMilla]

Svømming?

 

Har svømt ukentlig i to svangerskap der jeg var veldig dårlig.

 

Nå er jeg på ellipsemaskin og litt frivekter. Lett aerobic eller step funker også på gode dager.