Noen gode tips for å kutte ned på sukkeret.

[Anonym bruker]

Jeg innser at kostholdet må forandres, men det er så mye mat med sukker i. Hvor kan jeg få inspirasjon til mat uten masse sukker?

 

Anonymous poster hash: 3351d...4f5

[Anonym bruker]

Kutt først ut allt godteri og mat som du tilsetter sukker.

Deretter kan du begynne å sile ut matvarer med et høyt sukkerinnhold, da må du begynne å lese innholdsfortegnelsene.

 

Det er ikke vanskelig å leve uten sukker i maten. De gangene jeg skal ha sødme, så bruker jeg frukt og bær. Sukrinsukker, sukrinmelis eller splenda funker supert. Gi deg selv et par måneder, så lærer du å bruke disse alternativene. Lavkarbo oppskrifter er fine å bruke og tilpasse, der er det ikke noe sukker.

 

Anonymous poster hash: b9dfe...ef5

[energibomba]

Ta en banan når søtsuget kommer..) hjelper meg vertfall.

[Anonym bruker]

Ikke bry deg om vanlig mat med litt sukker. Så lenge du stort sett holder deg unna snop, saft, brus, kaker ol med veldig mye sukker er det ikke farlig om det er litt sukker i ketchupen eller brødet.

 

Anonymous poster hash: d3f7b...169

[Anonym bruker]

Ikke bry deg om vanlig mat med litt sukker. Så lenge du stort sett holder deg unna snop, saft, brus, kaker ol med veldig mye sukker er det ikke farlig om det er litt sukker i ketchupen eller brødet.Anonymous poster hash: d3f7b...169

Enig. Jeg kjører sukkerfritt kosthold, dvs har kuttet snop, kaker, syltetøy osv. Og spiser grovkarbo for å holde blodsukkeret stabilt. Men bruker fornuft og gransker ikke innholdsfortegnelsene, det gidder jeg ikke .Cavalier sjokolade søtet med stevia anbefales når sjokoladehungeren kommer!

 

 

Anonymous poster hash: 02fbd...001