Bør jeg lenger ned i vekt? Hadde du villet det?

[Anonym bruker]

Jeg veier nå 65-66 kg og bruker str 36-38 i topper og str 28-29 i bukser.
Tidligere veide jeg ca 90 kg og brukte str 40-42 i topper og 32-33 i bukser.
Har følt meg veldig slank, men etter at vekten nå har stått stille en god stund, har jeg sett meg litt blind på meg selv, og føler meg plutselig ganske lubben igjen.. argh.. prøver å si til meg selv at jeg skal være fornøyd, men så tenker jeg at "hva hvis jeg faktisk BØR gå mer ned? At jeg har god grunn til ikke å være fornøyd ennå?"


Hva tenker du? Hva hadde du gjort om du var i min situasjon?

Anonymous poster hash: f5ef4...e56

[Anonym bruker]

Hvor høy er du?

Anonymous poster hash: 7cc6c...955

[Anonym bruker]

Kommer an på hvor høy du er.

Anonymous poster hash: 74f29...89c

[Anonym bruker]

Ah, hehe, jeg glemte høyden min ja.

Jeg er 170 cm.

HI

Anonymous poster hash: f5ef4...e56

[Anonym bruker]

Høyde og kroppsfasong er viktige faktorer her, legg ut et bilde da vel?

 

Jeg er 174 cm høy med veldig rett fasong (ingen markert midje og får lett bollemage), jeg trives best på 63-65 kg.

Anonymous poster hash: 1334b...45c

[Anonym bruker]

Hva med å heller trene litt styrke, uten å fokusere på selve tallet på vekta, en strammere kropp med en kg eller to ekstra er penere enn en slapp kropp med noen kg for lite...

 

Anonymous poster hash: 23bcb...4bc

[Anonym bruker]

Synes ikke du trenger det. jeg er 160 og 74 kg. har gått ned nesten 10 kg, men føler jeg vil ned enda mer.men tenker meg at du må være veldig slank nå. 

 

trener du?

Anonymous poster hash: af8dc...18b

[Anonym bruker]

Du trenger IKKE gå ned i vekt. Du føler du trolig lubben fordi du ikke har jevnlig hatt en nedgang og stoppet opp!

 

Anonymous poster hash: 6e9ae...f9e

[Anonym bruker]

Jeg trener 3-4 ganger i uken, halvparten styrke og halvparten kondisjon. Men år med overvekt, samt svangerskapene, har satt sine spor. Og en lite elastisk hud hjelper ikke heller på. Men velger å tenke at det iallfall ser langt bedre ut enn dersom jeg ikke hadde trent - selv om jeg trolig aldri får en veldig stram kropp.

HI

Anonymous poster hash: f5ef4...e56

[Anonym bruker]

Koko

 

Anonymous poster hash: 764f4...bfd

[Fruen i huset]

Jeg er 179 og trives best på 60 kilo. Kropper er forskjellige.

 

Noen (som meg) har en spinkel benbygning og litt ekstra ser ikke pent ut. Andre bærer noen kilo ekstra veldig fint.

[Anonym bruker]

jeg er 168 høy og veier 68 kg, kunne godt ha gått ned til 65-66 bare for å føle meg perfekt hehe, men jeg er fornøyd nå også. men spørs kanskje på kroppsfasong. jeg har timeglassfigur med flat mage og tynn midje. men ganske store lår og rompe da. men har prøvd å gå ned mer i vekt før, og det ble ikke bra...mister bare fett på overkroppen, så er ikke noe poeng i det når jeg er tynn der fra før.

Anonymous poster hash: 6738d...21b

[Anonym bruker]

Altså, svarene på de to spørsmålene du stiller blir som følger:

 

1. Du må selv kjenne på om du trives der du er og om dette er din trivselsvekt. Dersom ja, så bør du ikke lenger ned i vekt.

 

2. Jeg er selv 172 høy og har aldri i ugravid tilstand veid mer enn 62 kg. Aller best trives jeg mellom 55-58 kg.

Da er jeg veldig slank, men det er slik jeg liker å være. Så mitt svar er ja, JEG ville det.

Anonymous poster hash: 4ffeb...f4a

[Anonym bruker]

 

Jeg veier nå 65-66 kg og bruker str 36-38 i topper og str 28-29 i bukser.

Tidligere veide jeg ca 90 kg og brukte str 40-42 i topper og 32-33 i bukser.

Har følt meg veldig slank, men etter at vekten nå har stått stille en god stund, har jeg sett meg litt blind på meg selv, og føler meg plutselig ganske lubben igjen.. argh.. prøver å si til meg selv at jeg skal være fornøyd, men så tenker jeg at "hva hvis jeg faktisk BØR gå mer ned? At jeg har god grunn til ikke å være fornøyd ennå?"

 

 

Hva tenker du? Hva hadde du gjort om du var i min situasjon?

 

Anonymous poster hash: f5ef4...e56

Jeg er 170 og veier jeg under 65 får jeg kommentarer på at jeg ser mager ut (stikker ut bein overalt). Så nei, jeg ville prøvd å tilpasse meg rundt der du er.

 

Anonymous poster hash: 0f843...9e2

[Anonym bruker]

Tror nok du helt fin kunne veid 60-62 kg. Kommer an på kroppsfasong.

Veldig bra ta du trener, får finere fasong da

Anonymous poster hash: 74f29...89c

[Anonym bruker]

Kommer an på kroppsfasong ja. Er det mye fett og lite muskler? Jeg syns du har en fin vekt, men ingen skade å gå ned 2-3 kg til om du ønsker :-)

 

Anonymous poster hash: 7599b...60c

[Anonym bruker]

Gått ned det samme som deg og er like høy.

Jeg har sagt meg fornøyd og driver kun med vedlikehold av vekt.

Hvis du trives der du er og liker det du ser i speilet hvorfor gå ned mer? Velvære først. Og på bmi skalaen er du normalvektig. :-)

 

Anonymous poster hash: c33ad...64f

[Anonym bruker]

Jeg er 170 og på vei ned. Nå på 61, men jeg skal ned til 59. Det er der jeg trives best, og det er jo det det handler om: Hvor trives du best? Hva føler du er deg?

 

Anonymous poster hash: 8e5ea...b7e

[Anonym bruker]

Takk for alle svar.

Ser at flere her mener at jeg må finne min egen trivselsvekt/kroppsstørrelse. Men det er egentlig akkurat dét som er problemet; jeg ANER ikke hva som er "meg". Jeg har vært overvektig hele mitt voksne liv, og har derfor ingen "idealvekt" jeg streber etter. Og nå sliter jeg med å forstå om jeg er fin som jeg er, eller om jeg bare "slår meg til ro med" å være der jeg er nå, fordi jeg var så myyye større før.

 

Ska'kke være lett... ;-)

 

HI

 

Anonymous poster hash: f5ef4...e56

[Anonym bruker]

Mye muskler, men med noe fett og noe løs hud, så jeg ser liksom ikke så definert ut som jeg kunne gjort uten fettet/huden...

Jeg har litt magevalker og litt ekstra på rumpa/hoftene. Men ikke spesielt mye..ser ganske fast og flat ut med klær, men mer "gelé" uten klær..haha..

 

 

HI

 

Anonymous poster hash: f5ef4...e56

[Anonym bruker]

Mye muskler, men med noe fett og noe løs hud, så jeg ser liksom ikke så definert ut som jeg kunne gjort uten fettet/huden...

Jeg har litt magevalker og litt ekstra på rumpa/hoftene. Men ikke spesielt mye..ser ganske fast og flat ut med klær, men mer "gelé" uten klær..haha..

 

 

HI

 

Anonymous poster hash: f5ef4...e56

Pass på så du ikke vipper over til spiseforstyrrelse nå. Det skal ikke så mye til, been there Det startet som deg - med en sunn vektnedgang også gikk det helt over styr.

 

Du skriver selv i hovedinnlegget at du følte deg slank tidligere når du så akkurat lik ut. Jeg tenker: sunn livsstil, trening også kommer kroppen til å tilpasse seg trivselsvekta.

 

Jeg kan føle meg helt fin jeg - helt til jeg går på vekta, da endrer både tankemønster og speilbilde seg. Dødsskummelt!

 

Anonymous poster hash: 0f843...9e2

[Anonym bruker]

Når jeg ser hvilke størrelser du bruker, så tenker jeg at du er helt super. :-)

Jeg er 170 og veier 67 - skal ned til rundt 63, tenker jeg (har veid 76), og det vil nok for meg tilsvare de størrelsene du nevner.

 

Som noen andre sier her, fokuser på trening og gis livsstil, som du gjør, og ikke tenk så mye på tallet på vekta.

 

Anonymous poster hash: 78a41...bc4

[Anonym bruker]

Takk for alle svar.

Ser at flere her mener at jeg må finne min egen trivselsvekt/kroppsstørrelse. Men det er egentlig akkurat dét som er problemet; jeg ANER ikke hva som er "meg". Jeg har vært overvektig hele mitt voksne liv, og har derfor ingen "idealvekt" jeg streber etter. Og nå sliter jeg med å forstå om jeg er fin som jeg er, eller om jeg bare "slår meg til ro med" å være der jeg er nå, fordi jeg var så myyye større før.

 

Ska'kke være lett... ;-)

 

HI

 

Anonymous poster hash: f5ef4...e56

Vet hva du mener hadde det slik selv.

Men jeg liker det jeg ser i speilet. Har fortsatt et problem område men jeg er ikke 20 år lengre. Det viktigste for meg er å ikke gå opp igjen.

Jeg trener masse og vekta har vært stabil på 66-67 i ti måneder nå.

Skal jeg ned mer må jeg forsake en del ting og livet skal nytes litt også. Jeg vil kjøpe en latte på vei til jobb. Jeg vil ha en kosekveld med mannen midt i uka ny og ne. Jeg vil spise sjokolade på lørdager. Altså klarer jeg dette og samtidig holde meg på 66 kg er jeg fornøyd. Da har jeg omsider klart å balansere livet mitt og det føles godt.

Nå har jeg vært slank i snar 1,5 år. Regner med at kroppen min fortsatt vil forandres litt ettersom jeg trener normale mengder med kondisjon og styrke. Utgangspunktet var feit og slapp, det tar tid å stramme og forme en ny kropp i min alder. :-)

 

Anonymous poster hash: c33ad...64f

[Anonym bruker]

GOD livsstil... Ikke "gis". :-)

 

Anonymous poster hash: 78a41...bc4

[Englenemine]

Det er jo forskjell fra person til person hva man foretrekker og kroppstype men jeg ville gått mer ned om jeg veide 65 kg ja. Men det er min mening. Jeg er like høy som deg og trives best på maks 55 kg.