HJELP!!! Hvordan godta min nye vekt/størrelse??

[Anonym bruker]

Etter et drøyt halvår med jevn vektnedgang føles det FRYKTELIG plutselig å skulle se det samme tallet på vekta uke etter uke, og ikke lenger komme inn i klær i mindre størrelse.. For selv om jeg har tatt av 23 kg, så føler jeg meg jo fremdeles ikke så fryktelig mye mindre. Terskelen for å vise seg i trange klær, badetøy o.l. er fremdeles vanskelig å trø over, og komplimenter føles vanskelige å godta, fordi jeg har vansker for å godta at det som sies er sant; jeg føler meg jo ikke annerledes enn for 23 kg siden, og da er det vanskelig å forstå at jeg SER annerledes ut også..Jeg har nådd målvekten min. Og enda litt. Og selv om jeg har holdt meg sånn nogenlunde på den vekten i et par måneder nå, så har jeg fremdeles lyst til å gå mer ned. Og jeg HAR gått bittelitt ned også, selv om det er liiite og over laaang tid. Er litt redd jeg "aldri" skal bli fornøyd! Og selv om jeg overhooodet ikke dævver av å gå ned flere kilo, så ønsker jeg jo å være fornøyd også... gir det mening?Noen gode råd eller tips der ute? :-/

 

Anonymous poster hash: b6d7c...f2c

[Anonym bruker]

Det tar tid før hjernen din aksepterer den nye sannheten, dvs din nye vekt.

Du er så vant med å se på deg selv som overvektig, at du på en måte har på deg overvektige "briller" hver gang du ser deg selv, og hver gang du tenker/føler ift kroppen/vekten din.

Det er helt normalt.

 

Ta tiden til hjelp, ros deg selv for den vektnedgangen du har hatt. Og prøv å se deg selv slik andre ser deg nå. Det kan hjelpe å prøve å se deg slik andre faktisk ser deg, for det de ser er ikke farget av de "overvektige brillene" du har inni hodet ditt.

 

Jeg har vært 25 kg mer enn jeg er i dag, og hadde det på samme måte som deg leeenge.

I dag er jeg fornøyd med kroppen min. Men en sjelden gang i blant kan jeg nesten føle meg slik jeg gjorde da jeg var 25 kg mer. Jeg ser jo at jeg ikke er det, og er som sagt fornøyd med kroppen. Likevel var følelsen av å mislike kroppen min som overvektig så sterk at den til og med i dag, mange år etterpå, kan snike seg inn en sjelden gang. Når det skjer så er jeg bevisst på å prøve å ta på meg mine "objektive briller" og ser da at jeg faktisk er veldig slank. Og når jeg føler litt ubehag ved å gå i bikini så tvinger jeg meg selv til å innta en litt "gi faen-holdning" og så gjør jeg det, med fokus på å bare kose meg og ikke fokusere på vekten eller kroppen - og i hvert fall ikke tenke på hva andre evt mener og ikke mener.

 

Overvektsspøkelset blir mindre og mindre, og svakere og svakere, etter hvert. Så hold ut - det blir bedre!

 

Bare pass på at du ikke går ned for mye nå, da er du fort inne i et spiseproblem du kanskje ikke kommer ut av igjen. Aksepter deg selv slik du er nå, og ikke fokuser så mye på vekta. Vei deg sjeldnere og bruk heller klærne dine som indikasjon på vekten, at du holder deg slik at de ikke blir for små eller for store.

 

Bra jobba, forresten, å gå ned så mye! Så hold deg til den vekten du har nå og jobb med å bli vant med ditt nye jeg

Anonymous poster hash: 38840...526

[Anonym bruker]

Jeg tror det er ganske vanlig. Jeg har også slanket meg endel og merket til slutt at jeg ble aldri helt fornøyd, ble helt besatt på å gå enda mer ned. Veide til slutt 48 kg og foreldrene mine ble veldig bekymret en stund. Var vel på kanten til å få spiseforstyrrelser, tror det er en fare ved effektiv slanking. Nå er det nesten 2 år siden jeg nådde mitt mål og jeg har slått meg veldig til ro med vekten min. (veier 52 kg,) Er nå gravid og sliter veldig med redsel for å gå opp i vekt, da det var slik det hele begynte. La på meg ekstremt mye under forrige svangerskap og slet i over 3 år med å bli kvitt det.
Hadde ikke akkurat noen råd da:/ Jeg bare slo meg til ro med vekten etter hvert. Er vel som hun over sier, at det tar litt tid før hjernen aksepterer den nye vekten!

Anonymous poster hash: 7036e...915

[Anonym bruker]

Jeg har tatt av 20kg på kort tid, med ufrivillig hjelp.

Jeg følte meg veldig bra da andre klær passa, føle meg mer vel og kjempe fin.

Men etter en liten stund, som nå, føler jeg at jeg også er like stor som for 20kg siden. Eneste positive tingen er at jeg har mindre størrelse på klæra og at jeg føler meg mer vel i de, men at jeg synes jeg ser like stor ut i speilet uten klær.

 

Jeg skal ned en del til, og håper det skjer i grei fart sånn at hodet holder følge. Tar nok tid og venne seg til den nye kroppen.

 

Vær stolt over vekttapet og at du har prestert. Vær stolt over og ha klar og holde vekta der den er.

 

Lykke til videre...

Anonymous poster hash: b3ed6...d79

[Nodisc]

Gå i klesbutikk der noen flinke kan hjelpe deg med klær som passer deg og kroppsfasongen din jeg føler meg hvertfall mye bedre etter det! og kanskje du ser deg selv i et nytt og bedre lys!