Hvordan bli kvitt "føderompe"?

[Anonym bruker]

Holder det å trene hjemme, eller anbefaler dere treningstudio? 

Takk for svar. 

Anonymous poster hash: 09afe...c43

[moell5]

haha, hva er en føderompe?

[Anonym bruker]

Hva i alle dager er en føderumpe?

 

Men om du ønsker sprettrumpe er det ikke noe problem å trene seg til det, enten i helsestudio eller hjemme, du kan begynne uten vekter og legge på litt ekstra vekt etterhvert.

 

http://www.klikk.no/helse/dinkropp/trim/article675088.ece

Anonymous poster hash: 166be...2e8

[Anonym bruker]

Gå i bratte motbakker

Anonymous poster hash: 471f8...269

[Anonym bruker]

Ja, jeg føler at jeg har en "føderompe" nå. Før jeg gikk gravid hadde jeg stram sprettrompe, men etter fødsel har jeg rast ned masse i vekt, men rompa er på en måte litt slapp føler jeg. Så må få den bort. 

Anonymous poster hash: c23ff...f86

[Anonym bruker]

haha, hva er en føderompe?

Det er noe jeg føler jeg har nå. Etter jeg gikk gravid. Blitt  noe større. Hehe. Må få den bort. 

 

Anonymous poster hash: c23ff...f86

[Anonym bruker]

låvedør ??

gjerne brei og flat

Anonymous poster hash: 2d212...3cb

[Anonym bruker]

Er fyldigere nederst enn øverst? Hehe.. Føler jeg har føderumpe nå, en uke til termin! 

Knebøy og bratte bakker hjelper! "Do you even squat"  

Anonymous poster hash: 9e525...fb0

[Monajenten]

Squats!! Jeg holder på med en challenge nå, er på dag 16 og det funker!!! Hiv deg på!

[Monajenten]

Her er challengen:

[Anonym bruker]

Ok, første 55 er tatt. Er spent på om jeg husker å gjøre det i morgen. Har føderompe jeg også, halvannet år etter. Grøss!

Anonymous poster hash: f3034...237

[Anonym bruker]

Her er challengen:

Øvelsen er sikkert bra, men ingen vil vel ha en kropp som det der. Hun ser jo helt misfostret ut!

 

Anonymous poster hash: c0617...f6e

[Monajenten]

 

 

Her er challengen:

Øvelsen er sikkert bra, men ingen vil vel ha en kropp som det der. Hun ser jo helt misfostret ut!

 

Anonymous poster hash: c0617...f6e

Man får ikke sånn kropp kun etter den challengen Jeg har fått fastere rumpe og strammere lår kun etter et par uker

[Anonym bruker]

 

Her er challengen:

Øvelsen er sikkert bra, men ingen vil vel ha en kropp som det der. Hun ser jo helt misfostret ut!

 

Anonymous poster hash: c0617...f6e

 

Tror ikke det var poenget, gitt. Rumpa er jo bare et 'lite' blikkfang, en illustrasjon, midt inni knebøy-programmet. Det er ikke verken et før- eller etter-bilde.

 

Anonymous poster hash: f3034...237

[Anonym bruker]

Tror det er et vanlig fenomen, ser veldig mange med barnevogn som har lite muskeldefinisjon i rompa. Er vel en kombi av manglende trening og at man raser ned i vekt pga amming. Er i 8 mnd og trener litt knebøy med egen kroppsvekt men ser jo dessverre at rompa ikke er like fast som før allerede nå. Men så snart jeg kan blir det tunge knebøy, markløft og utfall igjen

Anonymous poster hash: c10f2...d57