Jeg vil begynne å spise sunnere og her er menyen

[Anonym bruker]

Nå skal jeg under 80 kg og her er dagens plan:

 

Frokost - en brødskive med morrpølse og to kokte egg

Lunsj - gresk youghurt og en liten salat fra kantina

Middag - lasagne med masse salat og hvitløksbaguetter

kveldsmat - en middels stor omelett med brødrasp og en rømmeklatt

 

 

Anonymous poster hash: 65d05...340

[Anonym bruker]

And here we go again. Blir dere ikke lei dette?

Anonymous poster hash: 4149c...5a0

[Anonym bruker]

Hva er greia med hvitløksbaguetter og brødrasp?

 

Anonymous poster hash: 3910b...aa5

[Anonym bruker]

Dette begynner bli utrolig kjedelig...

Anonymous poster hash: d6801...42c

[Anonym bruker]

Ville ha unngått kjøpte hvitløksbaguetter om du vil ned i vekt. Lasagne inneholder allerede pasta, så du får dekket karbohydratbehovet. Har du prøvd å lage hvitløksbaguetter selv så ser du hvor store mengder smør som må til for å få dem like saftige som de kjøpte (eller ta en titt inni når de er frosne). Men lager du selv med grovt brød så blir det jo en annen sak

 

Anonymous poster hash: 93ec7...ac9

[Anonym bruker]

Hvis du er velgig overvektig går du kansje ned i vekt på dem menyen men du spiser akt for lite frukt og grønnsaker til at det kan kalles sundt og i størrelsesorden 4 egg på en dag er mye!

Anonymous poster hash: 3e236...8ba

[Anonym bruker]

Jeg kommer til å rapportere alle disse innleggene. Spam er det!

Anonymous poster hash: 2e8fc...8ab

[Anonym bruker]

 

 

Hvis du er velgig overvektig går du kansje ned i vekt på dem menyen men du spiser akt for lite frukt og grønnsaker til at det kan kalles sundt og i størrelsesorden 4 egg på en dag er mye!

 

Anonymous poster hash: 3e236...8ba

Synes du salat til lunsj og middag er for lite grønnsaker? Frukt trenger man ikke så mye av dersom man spiser godt med grønnsaker. Mye sukker i frukt, og man trenger ikke så mye av det når man skal ned i vekt

 

Anonymous poster hash: 93ec7...ac9