Knekkebrød vs brødskive når man slanker seg

[Anonym bruker]

Hvorfor anbefales knekkebrød? Det er jo like mange kalorier i et par knekkebrød som i en brødskive`?

Anonymous poster hash: 83941...476

[Elsker livet]

Jeg tror det er fordi mange tror at for å slanke seg skal maten være tørr og vond. Fordelen med knekkebrød er at jeg ikke gidder å spise like mange gram av det som av brød. 

[Anonym bruker]

Psykologisk. Du føler du spiser mer om du eter to knekkebrød enn ei skive brød

 

Anonymous poster hash: 0e612...d7a

[Bustetroll]

Er det ikke mye mer kcal i brød? De fleste i alle fall? Knekkebrødene jeg spiser inneholder 35 kcal.. De fleste brødskiver ineholder ca 100, så joda, knekkebrød er trygt mye sunnere... 

Endret 11. september 2013 av Skeptisimo

[Anonym bruker]

I et knekkebrød er det ca 55 kcal. En brødskive er nesten det dobbelte. Kommer ann på brød ig kvekkebrød selvsagt. Knekkebrød er ikke sunnere på noe vis. Det handler om kalorier. Et knekkebrød metter ikke like mye som brød feks. Så her må man finne ut om man vil spise noen knekkebrød, eller litt mindre brød, så går det ut på det samme

Anonymous poster hash: d7df8...f55

[Anonym bruker]

Det er ikke sunnere med knekkebrød. Bare mindre kalorier fordi et knekkebrød er mindre og mere luftig. Thats it.

Anonymous poster hash: d7df8...f55

[Anonym bruker]

Jeg føler meg ikke noe mettere etter å ha spist 2 knekkebrød. Etter en skive brød føler jeg derimot at jeg har spist. For meg er derfor vanlig brød best.

Anonymous poster hash: 8389e...63a

[Anonym bruker]

Jeg blir heller ikke mett av knekkebrød, og blir ofte sulten igjen etter bare 2 timer. Så da må jeg spise mer, og ergo blir det flere kalorier.

Anonymous poster hash: ac10f...f99

[moota m storebror&lillebror]

Når en slanker seg så er jo litt av poenget å lære seg å spise mindre, da må en kanskje inngå et kompromiss med seg selv at en spiser litt mindre og er litt sulten til neste måltid. Har en faste måltider tar det ikke mange dagene før magen venner seg til det og holder seg mett til neste måltid. Det er ikke farlig å kjenne at en ikke er mett hele dagen, man må ofre noe for å gå ned i vekt. Man har ofte selv lagt at en er så sulten, nettopp ved å tilføre mer mat enn en trenger og bruker. For å venne kroppen og magen av igjen med dette, må en regne med at en også kjenner at man har mindre mat i magen en liten periode for tilvenning.

 

Det er mindre kalorier i 2 knekkebrød enn i brød, men det kommer jo også an på hva slags brød og knekkebrød en velger. Det kan man lese om på pakken/brødet.

[Lillababy]

Knekkbrød er utan gjær og gjerne kveitemjøl. Blir ikkje så tungt i magen.

[Kliko]

Jeg slutta å spise brød for noen mnd siden og tenker nå at det har litt dumt. Magen min vrenger seg omtrent når jeg nå tar meg kun en liten skive :/ så her blir det knekkebrød for ever! sunt eller ei..

[Fruen i huset]

Jeg gikk ned en god del da jeg for noen år siden levde nesten utelukkende på knekkebrød med makrell i tomat.. Hehe.. Skikkelig stressende studentliv