jeg har gått ned over 5 kg på 2,5 uke :D

[Anonym bruker]

Bare ved å bytte brød mot knekkebrød. Spiser ellers helt normal middag osv.. Men der jeg spsite brød før, frokost og kvelds, har jeg byttet ut med knekkebrød. det gjorde stort utslag  

Anonymous poster hash: 8cd02...49d

[👀tante Sofie 👒]

Flink du har vært :-)

[Anonym bruker]

ja, og ikke var jeg veldig overvektig heller. jeg er 160 høy, veide 62,5 når jeg starter, er 57,2 nå

Anonymous poster hash: 8cd02...49d

[Anonym bruker]

Jeg har gjort det samme og har ikke gått ned mer enn to kilo på tre uker Men håper det er for jeg er nesten 20 kilo overvektig så kroppen tviholder litt før den slipper litt. Bevger meg mer og. Spiser mindre middag også.

Anonymous poster hash: e1252...3f2

[Oslomama]

Så flink du er  

[Anonym bruker]

Men husk ar dei 2 første ukene er det for det meste vannet som forsvinner. Det er no fettet starter. Lykke til

 

Anonymous poster hash: aad7b...a81

[moota m storebror&lillebror]

Så bra   Jeg har også begynt å spise knekkebrød   Følger shape up appen og teller kcal også da. Har gått ned 4,5 kilo på 2 uker. Håper jeg klarer å fortsette å få gode resultater selv om det er mest vann og avfallsstoffer i starten. Har 20-25 kilo igjen så...

 

Du er flink!

[Anonym bruker]

Skjønner jo at det er mye vann, men det bryr meg ikke. Magen er allerede flatere og buksene er løsere, både rundt livet og lårene. Så det kan være så mye vann det vil, for min del

 

Anonymous poster hash: 8cd02...49d

[Anonym bruker]

Så bra, hi! Lykke til videre med dietten

 

Jeg har selv begynt å spise knekkebrød så jeg får håpe det gir resultater hos meg også

 

Anonymous poster hash: 03fe2...b7c

[Anonym bruker]

Hvilke knekkebrød er det du spiser?

Anonymous poster hash: 8119e...66c

[Anonym bruker]

Wasa fiber

 

Anonymous poster hash: 8cd02...49d