Noen som har tips til øvelser som gir knallfine bein?

[Anonym bruker]

Jeg syns ikke beina mine er noe pene lengre etter graviditeten. Jeg har gått mange og lange turer med barnevogna det siste halvåret, men det hjelper ingen ting.

 

Hvilke treningsøvelser kan jeg gjøre for å få pene ben?

Anonymous poster hash: 9e619...c5e

[Anonym bruker]

Utfall og knebøy:) kjøp deg en vektstang og legg på vekter såpass at den siste repetisjonen du gjør klarer du så vidt. 3x 10-15 rep.

 

Anonymous poster hash: 12c89...f25

[Lektor Doppler med tillegg]

Tren step. Da tar du hele benet, og rumpen.

[MammantilNurket]

Kjøp deg et par tåspiss-sko og dans i vei

[Anonym bruker]

Hadde du pene ben til å begynne med? Mye er genetisk, dessverre. 

Anonymous poster hash: d3130...001

[Anonym bruker]

Beina var pene før graviditeten, så tror ikke genene skal være noe problem.

Takk for tips til øvelser - da er det vel bare å hive seg rundt og ta litt knebøy og stepøvelser  

 

Gikk mye i korte kjoler og skjørt før graviditeten, men nå har skjørtene blitt lengre og lengre.

Håper jeg klarer å bli fornøyd igjen!

 

- HI

Anonymous poster hash: 9e619...c5e

[Anonym bruker]

stemmer for knebøy og utfall.. men også mye trappegåring og turer i bratte oppoverbakken det gjør susen..

Anonymous poster hash: 2eff0...d38