Jeg VIL slutte å røyke og slanke meg!!! HJELP?

[Anonym bruker]

Er alt for glad i godteri og brus! Kan lett gofle i meg en pose potetgull midt i uke uten å tenke over det. Brus kan også bli drukket til middagen. På en vanlig tirsdag.

 

Magen har begynt å bule ut og jeg føler meg overvektig. Er i utgangspunktet slank(167 høy og 55 kilo), men på kvelde er magen så oppblåst at jeg føler meg 110 kilo! Samt gravid i 8. måned!

 

Røyker også ca 10 sigaretter daglig!

 

Ønsker sårt å slutte :-( Samtidig spm jeg ønsker å få et bedre kosthold! Er utrolig kresen på mat og spiser minimalt. Ofte spiser jeg bare ett eller to måltider på en dag pluss godteri og potetgull.

 

Hjelp meg noen - nå MÅ jeg ta tak i livet mitt!!!! :'(

 

Anonymous poster hash: f324a...d40

[Anonym bruker]

Den eneste som kan gjøre noe med dette er deg selv! Men hvordan har du samvittighet til å gjøre dette med babyen i magen?

 

Ikveld sier du til deg selv: i morgen starte en ny dag, null sigaretter og bare spise sunt! Det er hardt i begynnelsen, men det blir lettere! Til slutt forsvinner både røyksug og sukkersug! Og babyen og du selv får det mye bedre!

 

Anonymous poster hash: 6388b...18b

[Anonym bruker]

Formulerte meg litt feil - jeg er ikke gravid :-) Men føler meg gravid, da magen blir så oppblåst og ekkel på kvelden :-(

 

Hi

 

Anonymous poster hash: f324a...d40

[Anonym bruker]

kombinasjonen av å slutte å røyke og slanke deg, går ikke ann å samkjøre....ta en ting av gangen....jeg har klart å slutte å røyke, men lagt på meg 20 kilo.....så det er høstens oppgave her i huset....gå ned i vekt.

Anonymous poster hash: a059e...d78

[Anonym bruker]

Formulerte meg litt feil - jeg er ikke gravid :-) Men føler meg gravid, da magen blir så oppblåst og ekkel på kvelden :-(

 

Hi

 

Anonymous poster hash: f324a...d40

Det var da bra!!:-)

 

Og mente ikke direkte slanking, men å kutte å chips og snop i ukedagene klarer du! Slutt å røyke først, så, hvis du trenger det, slank deg!:-)

 

Anonymous poster hash: 6388b...18b