Dere "shake-frelste slankere" :-p

[Anonym bruker]

Jeg ønsker å erstatte et måltid om dagen med shake, men vet lite om dette. Bør være en type som kan køpes på rema1000, prix, bunnpris eller rimi.. Er det forskjellige smaker? Evt hvilke er gode?

 

Og et lite spm til.. Jeg liker ikke brød med frø i. Solsikkefrø, linfrø m.m. Har dere forslag til hva jeg kan spise istede? Og er det best å lage brød selv kontra kjøpe?

 

På forhånd tusen takk:-)

 

Anonymous poster hash: db7c9...005

[Anonym bruker]

Lag eget rugbrød....

Metter godt!

 

Eller knekkebrød som rugsprø for eksempel?

 

Det lønner seg ikke kjøpe små poser på dagligvarebutikken...

 

Kjøp måltidserstattere i kg poser/spann på gymgrossisten el på nett. Det er mye billigere !=)

Kjøp i tillegg protein som du kan putte oppi shaken, så får du i deg litt ekstra av det og blir litt mettere !

 

-ikke gå for shakepulver på butikken , plis... det er ran !

Anonymous poster hash: fcff9...ba2

[Anonym bruker]

Det er stooooor forskjell på smaken av disse shakene, du må nesten bare prøve deg frem og se hvem du liker. Noen er som å drikke sagflis, skikkelig ekkelt.

 

Det sunneste er å bake brød selv, men er du på slankekur ville jeg spist knekkebrød. Jeg har byttet ut et brødmåltid med en Skyr med en spiseskje havregryn og noen rosiner i, metter godt og lenge.

Anonymous poster hash: 00170...888

[Anonym bruker]

Jeg er ikke shake-frelst for elsker egentlig mat . Men jeg går på allevo nå, den får du kjøpt på de fleste apotek. Jeg har tatt av 5-6kg nå på 14 dager. Gikk ned 4 første uka, så det går saktere nå. Også begynt å spise et knekkebrød om dagen, blir så sulten av bare shake

 

Anonymous poster hash: 77f5c...201

[Askepott 3 barnsmor]

Jeg syntes de fleste smaker grusomt,men kjøpte nå et spann 1200g fra proteinfabrikken. De har to spann en med sjokolade og jordbær. Jeg har bare prøvd den med sjokolade og syntes den er veldig god. Smaker litt nøtter,eneste er at jeg blir sulten igjen innen 2timer.

[Gjest thricane]

Ta heller en mager kesam og bland med fun light saft. Masse proteiner, samme kaloriene som en shake.

[Anonym bruker]

Ta heller en mager kesam og bland med fun light saft. Masse proteiner, samme kaloriene som en shake.

blir ikke det fort dyrt med en om dagen kontra shake?

 

Anonymous poster hash: fcff9...ba2

[Gjest thricane]

 

 

Ta heller en mager kesam og bland med fun light saft. Masse proteiner, samme kaloriene som en shake.

blir ikke det fort dyrt med en om dagen kontra shake?

 

Anonymous poster hash: fcff9...ba2

Synes det ikke det er så ille med 16-17 kr, men det er jo opp til hver og en.

[Anonym bruker]

Herbalife er den eneste jeg har klart smaken på, brukte vanilje og blandet i appelsinjuce.

 

Anonymous poster hash: 9be2d...61f

[Anonym bruker]

Tusen takk for gode svar alle sammen:-)

 

Jeg har et lite spm til.. Jeg bruker ShapeUp appen. Gratisversonen.. Der står det hvor mye proteiner, karbohyderater og fett jeg bør spise pr dag. Protein og fett kommer jeg glatt opp i rett mengde på, men sliter med å få i meg nok karbohyderater.. Noen tips til karbohyderater jeg kan spise? Noe sunt vel og merke:-p

 

Hi

 

Anonymous poster hash: f0042...c56

[Anonym bruker]

Avocado, nøtter f.eks

Anonymous poster hash: f9f71...59c

[Anonym bruker]

er ikke det sunt FETT i hovedsak?

Anonymous poster hash: fcff9...ba2