Skal kutte ned på karbohydrater

[Anonym bruker]

Hva spiser dere i stedet for brød? Skal ha et brød måltid til dagen (frokost/lunsj)

 

Hvilke grønnsaker er bra å spise?

 

Ps! Jeg liker ikke egg

 

Anonymous poster hash: fdc12...068

[Anonym bruker]

Fiberrik

Hjemmelaget müsli

Fedons lavkarbobrød

 

Anonymous poster hash: 476e7...e4f

[lullaby]

Jeg spiser cottage cheese med linfrø og frosne bær som jeg varmer til frokost.

[Anonym bruker]

Det meste som gror over bakken, dvs. begrenset mengde rotgrønnsaker. Bær istedenfor frukt. Hvis du bruker pasta, bør det være begrenset og i så fall fullkorn. Spelt fremfor hvete osv.

 

Anonymous poster hash: ea12c...40c

[Rivjernet]

Bland 1 beger creme fraiche og 5 egg, litt salt, litt bakepulver, litt havrekli, pøs på med frø til du får ønsket konsistens. (Litt våt bolledeig) legg i brødform og stek ca 1t.. Nydelig brød!!

 

Jeg bruker solsikkekjerner ,linfrø, gresskarkjerner osv.. De har fått veldig godt utvalg av frø i butikkene nå. Det finnes også en ferdigpose med lavkarbobrød men den syns ikke jeg var noe god. Tror den heter karbolett..