Hvor mye klarer vi å gå ned til neste sommer2014 jenter?

[moota m storebror&lillebror]

Jeg spiste 1 1/2 wraps igår med lite innhold. Det ble ikke overskred på kaloriene til tross for at resten av dagen hadde bestått av 2 pinup og et hjemmelaget rundstykke.

Men jeg har endå veldig vondt og hadde så vondt etter middagen at jeg måtte finne en paralgin forte. Og nå må jeg stå opp for å finne mer smertestillende så det lover ikke godt idag heller for et normalt inntak

[Skyfrihimmel]

Så kjedelig moota. her har dagen gått bra, spist det jeg skal. Klar for en ny dag i morgenhar funnet mat som funker og spise og holder meg mett, blir sikkert en smule lei, men forsetter så lenge jeg orker. Så får jeg finne på noe annet senere

[moota m storebror&lillebror]

Nok en smertefull dag i går og enda en søvnløs natt for å våkne opp med dunkende smerter i munnen.. Skal til tannlegen å legge ny veke i hullet etter visdomstanna nede senere i dag. Håper det skal hjelpe. Tannlegen forsikret meg om at dette var normalt og gikk helt fint. Håper hun har rett

 

Var på vekta også, naturligvis har jeg gått ned en del siden jeg sliter med å få i meg mat pga. smertene i munnen/tannkjøttet. Men det går vel opp i opp for det meste når jeg begynner å spise igjen. Tar likevel alt jeg får

Så da blir det:

Start; 20. august - 95,6 kg  

         26. august - 93,3 kg 

     2. september - 91,1 kg     

     9. september - 90,3 kg 

    16. september - 89,1 kg 

    23. september - 88,4 kg 

    30. september - 87,4 kg 

           7. oktober - 86,5 kg 

         14. oktober - 84,9 kg

 

Totalt 10,7 kg på 8 uker   Må være fornøyd med det, selv med litt hjelp nå den siste uka

[Ennai]

Fy søren du er flink moota! *gi deg selv en klspp på skulderen fra meg*:-)

Håper du blir bedre snart så du kan begynne å få igang forbrenningen igjen:-)

 

Selv har jeg vært hos svigers denne helgen. Sto på vekta i dag tidlig for morro og vekta sto helt i ro fra fredag. Dessuten ser jeg at jeg ikke har rettet opp feilen fra fredag.. jeg sto på vekta igjen etter et par timer og da viste vekta 89.0 kg, så ned 600(?) g forrige uke.

Det er heller ikke rart at vekta har stått i ro i helga da jeg har spist både sjokolade, potetgull og cider lørdags kvelden:-p jeg synes det er helt greit, har kost meg minimalt ellers denne uka:-)

 

Ha en flott dag damer!:-)

[moota m storebror&lillebror]

Ja da fikk jeg vært hos tannlegen å lagt i ny veke. Hun pirket og tok ut matrester og mer. Det var ikke noe godt når hun rotet nedi der og jeg ble ikke akkurat mindre øm etterpå. La så i ny veke. Det har blitt noe bedre, men har lite matlyst og orker lite mat. Skal ta den ut onsdag kveld. Hvis jeg får mer plager skulle jeg bare ringe igjen og komme inn for å få enda en ny veke.

I dag har jeg fått i meg 1 pin up, noe lapperøre og 1 lappe med smør og sukker. Synes det er vondt å tygge så derfor røre istedenfor...

 

Har vondt i hodet og i kjeven eller munnen eller hva jeg skal kalle det og er så trøtt pga. lite søvn.

 

Jaja jeg har ny antibiotika i tannen, og klar for ny uke   Men må si med alt det hun pirket ut av hullet der tannen var så frister det lite å spise noe i det hele før det hullet har grodd haha

[Skyfrihimmel]

Så flink du har vært moota , du også ønsker,drømme,håper!! Klapp til dere!

 

Jeg ligger rundt 70så to opp så ned så opp. Driiiiiit irriterende og ikke bli kvitt det 7 tallet først asså!

[Kortslutning]

Fikk ikke veid meg i går, var hektisk på morgenen så vekta ble glemt. Men fikk veid i dag.Rakk ikke å måle i dag, men tar det neste uke.

 

Som jeg skrev på lørdag, så snikveide jeg meg da og vekten viste 69,4. Siden det ble alt for mye snacks og god drikke på lørdag, trodde jeg at vekta kom til å vise 70 igjen i dag. Men overraskende nok var jeg nå 69,5. Og det er jeg veldig fornøyd med. Når jeg kommer meg til 68,6 kg har jeg gått ned 10 kg siden januar i år. Og da skal jeg kjøpe meg et par nye sko!! Så jeg vil helst komme meg dit på mandag, men er realist så regner med det blir om 2 uker.

 

I dag har det blitt litt for mye kake:( Men i morgen er det på rett kjør igjen. Har vært flink med all annen mat, bare litt ekstra med kake. 

 

2.sept - 73,3 kg

9.sept - Midje 95 cm, lår 63 cm - 72,6 kg

16.sept- Midje 94 cm, lår 62 cm - 72,2 kg

24.sept - Midje 94 cm, lår 61 cm - 71,5 kg

30.sept - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,6 kg

7.okt - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,3 kg

15.okt - 69,5 kg

[moota m storebror&lillebror]

Så bra Kortslutning   Det viser også at man kan kose seg, man trenger bare ikke å ta den helt ut hver gang og slippe alle hemninger

 

Jeg har fått i meg litt mer mat i dag, det ser lovende ut for forbrenningen min fremover. Klarer ikke tygge enda, men kjenner på sulten i alle fall.

Har lovet barna at om de kan oppføre seg på shopping imorgen skal vi gå ut å spise pizza i morgen, etterpå. Jeg orker jo så lite mat også om dagen så tenker jeg må gjøre det nå om jeg skal få unne meg noe så usunt før jul mohahaha   Synes det er litt kos å gå ut å kose seg litt med barna og vi har ikke spist noe ute siden ferien

[Skyfrihimmel]

Her ble vi plutselig invitert på middag i går, men klarte og la være og hive inn på aalt for mye, ble litt yoghurt nøtter til kvelds da... Ny dag og nye muligheter ! Dette skal vi klare .

Tenk hvor lekker og smekkre vi skal være til jul?!

[Skyfrihimmel]

Blæh der ble d nystekt vafler og brød på meg, litt flere enn jeg hadde tenkt:( viljestyrke?!?!? Arg! Håper jeg klare planen resten av dagen!

[Ennai]

Her ligger jeg alt for mye på etterskudd i dag... sønnen ble sendt til legen med et kutt i leppa som går helt igjennom:-s har ikke hatt tid til å tenke på mat i det heletatt før nå.. ikke at det har så mye å si egentlig. Smugveiingen min viser at jeg har gått ned kun 100 g siden fredag, så har egentlig godt av en dag med lite kalorier:-p

[moota m storebror&lillebror]

Her ligger jeg alt for mye på etterskudd i dag... sønnen ble sendt til legen med et kutt i leppa som går helt igjennom:-s har ikke hatt tid til å tenke på mat i det heletatt før nå.. ikke at det har så mye å si egentlig. Smugveiingen min viser at jeg har gått ned kun 100 g siden fredag, så har egentlig godt av en dag med lite kalorier:-p

 

Huff stakkar!! Håper det går bra med han. Storesøster her har også fått et dypt kutt i leppa, men heldigvis gikk det ikke helt gjennom hos henne.

[moota m storebror&lillebror]

Jeg har jo skeid skikkelig ut i dag, vi hadde kebabpizza til lunsjemiddag. Ble så fort mett, rart hvor lite jeg orker etter å ha gått nesten 1 uke med veldig lite mat. Men har nesten ikke spist utenom det i dag. Får prøve å få i meg litt mer mat senere. Et eller annet i alle fall

Håper jeg snart får gang på den vanlige nye rutinen så jeg får opp forbrenningen igjen.

 

Det har jo kommet noe positivt ut av denne uka, og det er at jeg blir fort mett

[Ennai]

 

 

Her ligger jeg alt for mye på etterskudd i dag... sønnen ble sendt til legen med et kutt i leppa som går helt igjennom:-s har ikke hatt tid til å tenke på mat i det heletatt før nå.. ikke at det har så mye å si egentlig. Smugveiingen min viser at jeg har gått ned kun 100 g siden fredag, så har egentlig godt av en dag med lite kalorier:-p

Huff stakkar!! Håper det går bra med han. Storesøster her har også fått et dypt kutt i leppa, men heldigvis gikk det ikke helt gjennom hos henne.

joda, det går da bra:-) var litt styr med lege ol tidligere i dag, men han leker pg har spist godt i ettermiddag:-) var bare ikke noen god start på dagen å få tlf i fra bhg om at ungen din må en tur til legen:-p

 

Godt å høre at du spiser litt igjen:-) ta det litt rolig når det kommer til spisingen så du ikke legger på det du har tapt den siste uka;-)

[Skyfrihimmel]

Jaja. Siden jeg hadde "skeiet" ut med vafler så tok jeg den helt ut me pizza, potetgull og sjokolade også!! På en onsdag?!er det mulig?! Ny frisk i mårgen

[Anonym bruker]

I går hadde jeg en skikkelig økedag, jeg spiste omtrent fra jeg sto opp til jeg la meg. 

 

Jeg blir så sinna på meg selv, hvorfor gjør jeg det?

 

Leste jo boka til Dag Otto Lauvritzen i helga, Viljestyrke, og tenkte at nå skulle jeg la meg motivere. Boka var helt ok, men var vel mer en boigrafi enn en selvhjelpsbok. Men man blir jo litt motivert av å høre hva andre har fått til, mot alle odds. Den mannen har jo hatt sin del, med invalidiserende ulykker, fire hjerteoperasjoner osv, men aldri latt seg stoppe. Synd jeg ikke har hans hyperaktive rastløshet da

 

Har vært ganske flink i dag, og har store planer om å være det i morgen også, så får vi se hva resultatet blir, men jeg frykter null nedgang denne uken også. Jeg spiser fremdeles for mye i helgene, og når jeg har sånne økedager som i går midt i uken også blir det ingen nedgang av det gitt.

 

Jaja, gjort er gjort og spist er spist, man får fokusere på det man kan gjøre noe med og ikke det som er for sent å gjøre noe med.

Anonymous poster hash: e4989...f9a

[Fire småtroll]

 

I går hadde jeg en skikkelig økedag, jeg spiste omtrent fra jeg sto opp til jeg la meg. 

 

Jeg blir så sinna på meg selv, hvorfor gjør jeg det?

 

Leste jo boka til Dag Otto Lauvritzen i helga, Viljestyrke, og tenkte at nå skulle jeg la meg motivere. Boka var helt ok, men var vel mer en boigrafi enn en selvhjelpsbok. Men man blir jo litt motivert av å høre hva andre har fått til, mot alle odds. Den mannen har jo hatt sin del, med invalidiserende ulykker, fire hjerteoperasjoner osv, men aldri latt seg stoppe. Synd jeg ikke har hans hyperaktive rastløshet da

 

Har vært ganske flink i dag, og har store planer om å være det i morgen også, så får vi se hva resultatet blir, men jeg frykter null nedgang denne uken også. Jeg spiser fremdeles for mye i helgene, og når jeg har sånne økedager som i går midt i uken også blir det ingen nedgang av det gitt.

 

Jaja, gjort er gjort og spist er spist, man får fokusere på det man kan gjøre noe med og ikke det som er for sent å gjøre noe med.

 

Anonymous poster hash: e4989...f9a

 

Hmm, ikke helt meningen å være anonym da.

[moota m storebror&lillebror]

 

 

 

Her ligger jeg alt for mye på etterskudd i dag... sønnen ble sendt til legen med et kutt i leppa som går helt igjennom:-s har ikke hatt tid til å tenke på mat i det heletatt før nå.. ikke at det har så mye å si egentlig. Smugveiingen min viser at jeg har gått ned kun 100 g siden fredag, så har egentlig godt av en dag med lite kalorier:-p

Huff stakkar!! Håper det går bra med han. Storesøster her har også fått et dypt kutt i leppa, men heldigvis gikk det ikke helt gjennom hos henne.

joda, det går da bra:-) var litt styr med lege ol tidligere i dag, men han leker pg har spist godt i ettermiddag:-) var bare ikke noen god start på dagen å få tlf i fra bhg om at ungen din må en tur til legen:-p

 

Godt å høre at du spiser litt igjen:-) ta det litt rolig når det kommer til spisingen så du ikke legger på det du har tapt den siste uka;-)

 

Huff nei det er en telefon man gjerne vil være uten. Håper han ikke har vondt og får sove i natt.

 

Har blitt en del kebabpizza idag, men har kun spist et par potetkaker utenom så håper det går greit. Er kvalm og

Ny dag imorgen. Prøver igjen

[Ennai]

 

 

 

 

Her ligger jeg alt for mye på etterskudd i dag... sønnen ble sendt til legen med et kutt i leppa som går helt igjennom:-s har ikke hatt tid til å tenke på mat i det heletatt før nå.. ikke at det har så mye å si egentlig. Smugveiingen min viser at jeg har gått ned kun 100 g siden fredag, så har egentlig godt av en dag med lite kalorier:-p

Huff stakkar!! Håper det går bra med han. Storesøster her har også fått et dypt kutt i leppa, men heldigvis gikk det ikke helt gjennom hos henne.

joda, det går da bra:-) var litt styr med lege ol tidligere i dag, men han leker pg har spist godt i ettermiddag:-) var bare ikke noen god start på dagen å få tlf i fra bhg om at ungen din må en tur til legen:-p

 

Godt å høre at du spiser litt igjen:-) ta det litt rolig når det kommer til spisingen så du ikke legger på det du har tapt den siste uka;-)

Huff nei det er en telefon man gjerne vil være uten. Håper han ikke har vondt og får sove i natt.

 

Har blitt en del kebabpizza idag, men har kun spist et par potetkaker utenom så håper det går greit. Er kvalm og

Ny dag imorgen. Prøver igjen

Han har ikke brydd seg noe særlig om såret i kveld, så det ser nok vondere ut enn hva det er:-p han sover også godt så krysser fingrene for at han ikke våkner i natt og:-)

 

Du har begynt å spise igjen, og det er kjempebra!:-) ikke bry deg så hardt om hva du putter i munnen når det står på det verste. Så lenge du ikke overspiser på sjokolade og potetgull;-) du kan heller gå tilbake til det nye livet når munnen er smertefri igjen;-)

 

Ønsker deg en fortsatt god bedring:-)

[moota m storebror&lillebror]

Håper sønnen din har sovet godt i natt og våknet opplagt til en ny dag

 

Det er litt rart det der. Jeg har spist en pin up nå og da den siste uka, men har ikke fristet med sjokolade eller chips eller noe. Jeg driver med en livsstilsendringer og vil ikke ødelegge noe med å legge i meg sukker og annet boss nå. Jeg har ikke hatt lyst på + jeg er litt redd for å vippe over kanten og må avvennes igjen om jeg hopper i det og putter hva jeg vil i munnen. Kebabpizza er heller ikke slankemat, men det er i alle fall mat og næring. Sjokolade er kos og utskeiing, godteri og sukker.

 

Startet dagen med en shake i dag    Det er i alle fall bedre enn å ikke spise noe før langt ut på dagen

[Ennai]

Joda, han kom blid og uthvilt kl halv 8:-)

 

Jeg skjønner at du ikke vil trykke i deg alt mulig rart etter "avvenningen":-p

har du tenkt på å lage deg smothie?:-) det er knall godt:-) lager selv med en neve jordbær, stor neve blåbær, par ts vaniljekesam, ca 10 g sukker og en dæsj melk:-) 200-250 kalorier alt etter mengde:-) godt, kalt og lett å spise:-) sukker kan jo sløyfes, men jeg synes det blir litt surt hvis jeg ikke bruker sukker. Skal kjøpe "sukkererstatning" (husker ikke navn) neste gang jeg er i byen hvor de har helsekost:-p

[moota m storebror&lillebror]

Nei jeg er ikke så glad i smootie, saft eller juice. Og hvis jeg vil ha 200-230 kalorier så drikker jeg heller den shaken så blir jeg forhåpentligvis kvitt den snart   Har ca 1 pk. igjen og vil gjerne bli kvitt den

 

Har også kjøpt drikkeyoghurt som jeg kan drikke. Får handle litt i morgen så jeg har noe annet enn knekkebrød siden jeg ikke skal spise det enda.

 

Spørsmålet blir vel heller hva jeg skal lage til middag de neste få dagene siden jeg ikke vil spise noe som kan legge seg nedi hullet. Tenker pølsegrateng til barna så har jeg et par dager jeg der jeg kan lage noe lettvint til meg eller bare ta en shake hehe

[Ennai]

Tanken min var god da;-)

 

Nå må jeg si vektnedgangen begynner å merkes på klærne mine:-p trusene jeg har brukt de siste årene begynner å gli opp i rumpa og bhene mine er for store:-o altså cupen er for stor og må sette bhen rett på midterste hakk istedefor ytterst:-p i tillegg er thigtsene mine "slafsete" bak kneet, noe de ikke var før. I tillegg til det at jeg kan bruke str l fra cubus i singletter:-)

 

Nå begynner jeg å se lysere på det å komme meg ned til under 75 kg:-D

[moota m storebror&lillebror]

Tanken min var god da;-)

 

Nå må jeg si vektnedgangen begynner å merkes på klærne mine:-p trusene jeg har brukt de siste årene begynner å gli opp i rumpa og bhene mine er for store:-o altså cupen er for stor og må sette bhen rett på midterste hakk istedefor ytterst:-p i tillegg er thigtsene mine "slafsete" bak kneet, noe de ikke var før. I tillegg til det at jeg kan bruke str l fra cubus i singletter:-)

 

Nå begynner jeg å se lysere på det å komme meg ned til under 75 kg:-D

 

Tanken var aller best den :D   Godt du passer på meg

 

Så gøy å lese!! Jeg har nesten litt omvendt opplevelse, passer ikke noe mer klær enda.. Men så passet jeg ingenting når vi kom fra ferie og singletene rullet opp på ryggen og selv joggebuksene var jo nesten stramme   Så merker jo litt. Ja jeg måtte også helst bruke de gamle bhene en stund når vi kom fra ferie. De er 90! rundt livet. Nå bruker jeg 85 D og de er ikke lenger så stramme på ytterste hakk

 

Gleder meg sykt til å komme under 80 igjen, da har jeg sagt til meg selv at jeg kan prøve litt klær igjen. Om jeg er super flink å ikke går opp igjen det ekstra jeg tok av sist uke kan det være om 5-6 uker

 

I dag har jeg spist middag    Så shake til frokost, 154 g druer til lunsj og semulegrøt te middag. Det må jo være bra

 

Hvor langt ned vil du?

[Ennai]

 

 

Tanken min var god da;-)

 

Nå må jeg si vektnedgangen begynner å merkes på klærne mine:-p trusene jeg har brukt de siste årene begynner å gli opp i rumpa og bhene mine er for store:-o altså cupen er for stor og må sette bhen rett på midterste hakk istedefor ytterst:-p i tillegg er thigtsene mine "slafsete" bak kneet, noe de ikke var før. I tillegg til det at jeg kan bruke str l fra cubus i singletter:-)

 

Nå begynner jeg å se lysere på det å komme meg ned til under 75 kg:-D

Tanken var aller best den :D Godt du passer på meg

 

Så gøy å lese!! Jeg har nesten litt omvendt opplevelse, passer ikke noe mer klær enda.. Men så passet jeg ingenting når vi kom fra ferie og singletene rullet opp på ryggen og selv joggebuksene var jo nesten stramme Så merker jo litt. Ja jeg måtte også helst bruke de gamle bhene en stund når vi kom fra ferie. De er 90! rundt livet. Nå bruker jeg 85 D og de er ikke lenger så stramme på ytterste hakk

 

Gleder meg sykt til å komme under 80 igjen, da har jeg sagt til meg selv at jeg kan prøve litt klær igjen. Om jeg er super flink å ikke går opp igjen det ekstra jeg tok av sist uke kan det være om 5-6 uker

 

I dag har jeg spist middag Så shake til frokost, 154 g druer til lunsj og semulegrøt te middag. Det må jo være bra

 

Hvor langt ned vil du?

klærne kommer etterhvert;-) selv føler jeg det er viktigst å se resultatet på vekta, slik at jeg kommer unna faresonen på bmi. 3-4 kg til, og jeg når det målet!:-)

 

Godt å lese at du får i deg litt mat igjen!:-)

Jeg synes det er viktig å passe på hverandre underveis i vektnedgangen jeg:-) slik du har skrevet den siste uka har det virket som om at du har hatt det vanskelig, og selv om dette hovedsakelig skal handle om vektnedgang er det viktig å større uansett:-) er iallefall min mening:-)

 

Drømmevekta er nok en 66-67 kg. Slik at hvis jeg står på vekta og ser 7 tallet først skal jeg ta grep om kosthold/mosjon for å holde 7 tallet unna:-p mer realistisk akkurat nå er vel 75 kg. Delmål er å se 7 tallet først, og ikke falle over til 80 kg i løpet av dagen:-)

Rotete skrevet, men du skjønner kanskje hva jeg mener:-p