Hvor mye klarer vi å gå ned til neste sommer2014 jenter?

[moota m storebror&lillebror]

Hvordan går det med dere jenter?

Jeg håper denne Dukan dietten virker, for selv om det går ganske greit så er det en del styr hvis det bare er for ingenting eller for at jeg kanskje går opp heller.. Det vil jo vise seg på torsdag.

Når jeg leste meg opp på dietten var det mange som skrev at de hadde opplevd noe treg mage. For sikkerhetsskyld har jeg tatt mageregulerende tabletter hver dag siden søndag. Tok 2 stk. i dag.

 

Ellers går det som sagt greit, men det er jo litt mer bal og steke kylling, biff, fisk el. enn å ta et knekkebrød.

Merker at jeg er litt rar om kveldene. Ble litt ekstra utålmodig med lillebror i går når vi ventet i 30 min på storesøster i bilen.

 

Og jeg våknet i natt og måtte på do. Det har jeg gjort hver natt. I det minste er det pga. at jeg drikker mer nå. Blir så tørst. I natt våknet jeg litt senere enn jeg pleier og fikk ikke sove etterpå. Lå våken mer eller mindre fra i 4.30 tiden til kl. ringte 6.50.

Håper det var pga. det ble litt lite kvelds i går, slik at jeg ikke ligger våken flere ganger.

[♥ Løvemamma ♥]

Hei jenter.

 

Da er jeg endelig på vei hjem igjen. Borte bra men hjemme best. Jeg klarer bare ikke å holde meg igang når jeg er hos mamma og pappa. Faller inn i gamle dårlige vaner spiser dritt og drikker mengder med brus. Gruer meg veldig til torsdag for å få dommen på hva denne uka har kostet meg i kg. Hjelper ikke med dritt vær og ingen bil til å komme meg rundt på. (Haha sjekk alle unnskyldningene da, vet det bare er å ta meg en runde på ergoen og litt styrke på gulvet)

 

Uansett gleder meg til å juice og kutte sukker, får nok tidenes sukker detox hodepine som jeg pleier.

 

Det blir spennende å høre hvordan det går med diettene deres, dukan høres spennende ut men tror ikke lommeboka er med på alt kjøttet.

[moota m storebror&lillebror]

Jeg er lik! Det -er-  lettest å slanke seg eller følge slike opplegg når man må ha selvdisiplin når man er hjemme. Jeg synes tom. det er vanskeligere når barna har ferie. I helgene skjer det ofte en del. Det er bare 2 dager. VI sitter sjelden hjemme i 2 dager. Men har barna fri en uke eller 4-5 dager inkl. helg så blir det verre. Da blir det flere dager hjemme, flere dager inne, eller ute med litt god mat til barna. Kanskje tom. kjeks eller boller.

 

Men, det er faktisk lettere for meg nå. Nå kan jeg ikke unne meg nugatti på skiva eller på knekkebrødet. Jeg kan ikke ta 2 porsjoner med middag. Eller jeg kan, men så godt er det ikke med karbonadedeig at jeg vil forsyne meg 2 ganger.. Haha!   Det beste jeg spiser er faktisk skyr, og bløtkokt egg til frokost

Det var LillaGorilla her inne som skrev om skyren. Jeg grudde meg fælt. Kjøpte 3 stk på fredag. Tenkte jeg fikk prøve 1 av hver. Men i går kjøpte jeg 10-12 stk til

 

Jeg spiser Coop xtra fiskefilet. Det er ikke så dyrt. Kjøper karbonadedeig på Rema. Har halve frysen med kylling. Hel kylling, lår, fileter osv. Har en svigermor som jobber på Prior. Og vi sier aldri nei til mat fra henne. Har også derfor god tilgang på egg   Noen fordeler skal man da ha

Har ikke hatt store ekstra utgiftene enda. Spiser mindre for det metter mer, men ja skyr til nesten 20kr er jo ikke billig når jeg i går spiste 3 stk siden jeg glemte å ta opp fisk hele dagen og jeg måtte ha med noe når jeg venter på barna mens de er på idrett. Ser på disse sidene at Kiwi har skyr til 9-10 kr. Men kjører ikke 30 min til Kiwi for det.

 

Hadde jeg hatt mindre barn hadde det kanskje vært vanskeligere også. Men jeg har ME, jeg har migrene, jeg har irritabel tarm. Og jeg forklarer barna at dette kan gjøre meg bedre. Storesøster er snart 9 år og forstår. Forstår ikke hva og hvorfor, men forstår at "det er greit" og mamma blir kanskje bedre. Lillebror forstår at jeg gjør en del ting annerledes, men kjenner heller ikke til andre ting på samme måte siden jeg har vært syk og redusert siden han var 4-5 år.

 

Jeg er veldig spent og har litt lyst å veie meg. Men, jeg har ikke vært på do siden lørdag og håper jeg skal på do før torsdag. Og, jeg har jo ikke vondt av å vente så får bare smøre meg med tålmodighet

 

Må snart gå å lage meg litt lunsj. Tar en stund å steke kylling i vann.. (Kan ikke bruke smør eller fett, så steker alt i vann, går helt fint )

[Skyfrihimmel]

Hei, her prøver jeg og spise fornuftig... Ga meg litt på dietten, syns det blir litt vanskelig overfor datteren min. Hvorfor jeg ikke spiser det som de andre osv, vil ikke hun skal vokse opp med slanking.. Mulig jeg hiver meg på en uke eller to litt senere, blir ofte litt dårlig i magen av for mye gluten,så da er det en mulighet til å spise litt annerledes:)

( har vokst opp med en mor på konstant slankern, så vill ikke d for mine barn, har preget meg)

[moota m storebror&lillebror]

Akkurat javel det var jo dumt, men du gjør det som er best for deg

 

Jeg synes dette fungerer veldig fint, men det er jo bare 4. dagen. Så plutselig går det ikke bra lenger, hvem vet?   Jeg kommer til å holde på så lenge det er levelig, så tar jeg resten som det kommer.

Og det var ikke slemt ment, jeg forklarte i mitt tidligere innlegg hvorfor jeg føler det er greit overfor barna mine, så ingenting vondt mot deg for at du ikke vil, selvfølgelig

 

Jeg har egentlig tenkt lenge på lavkarbo. Har prøvd før og vet at det funker. Men får litt inntrykk av at det ikke er noe man går på bare for morroskyld en stund eller går på for å gå ned i vekt og så prøve å komme tilbake til en livsstil med karbohydrater igjen. Men denne dukan dietten. Det er en diett. Man skal tilbake til vanlig mat igjen, med unntak av en proteindag i uka. Det er masse man kan spise fordi om man unngår noe mat en dag i uka. Derfor håper jeg dette skal passe for meg. Så får vi se.

 

 

I dag har jeg forresten vært så seksuelt frustrert at jeg ikke vet helt hva jeg skal tenke og hvor jeg skal gjøre av meg.. Mannen kommer hjem på fredag, så får bare holde ut hehe  

Lurer jo litt på om det har sammenheng med dukan eller om det er helt tilfeldig

 

Hadde så lange innlegg i dag, men jeg må få legge til at jeg har nesten motvillig kjøpt yoplait yoghurt med jordbær og bringebær. Skulle prøve meg på 2 stk. nå. De smaker jo faktisk jordbær og bringebær! De er jo knallgode!   Hva man har gått glipp av

[Skyfrihimmel]

Har holdt på med det før, og begynte forrige uke, (pmfs) men så føler jeg det blir så vanskelig . Lager middag til barna, og alle må spise/smake på det som er på bordet, da blir det så feil at mamma slipper, og hvorfor slipper mamma, hvorfor spiser ikke mamma.

Et lavkarbo kosthold er faktisk litt letter der kan jeg kutte ut div tikbehør ol,

 

Jeg får satse på sunne middager;)

[junimamma81]

Da har jeg veid meg. Fortsatt 114, 5 ikke opp og ikke ned. Er faktisk fornøyd. For jeg vet hva jeg har spist.....

Enda en bh som er kommet på de innerste hektene:-) litt kjipt me tanke på at den kostet over 300kr, men men....

Har igjen en halv mnd på kjøpestopp, må snart ha ny bukse, men vil en str ned....

[moota m storebror&lillebror]

Så bra! Det viktigste er jo at du er fornøyd

Jeg skal veie meg imorgen og er litt spent på om dette virker. Er egentlig overrasket over hvor greit dette går. Kjenner litt på energien og slik ja. Men hadde trodd det skulle bli verre enn det er foreløpig. Det er kun positivt! Nå gjenstår det bare å se om det også har virkning på vekta.

 

Har vært litt på do, men må nok fortsette med mageregulerende.

[junimamma81]

Har ikke lyst til å kjøpe meg nye klær(bukse) før jeg vet jeg har gått ned en str....

Vet ikke om jeg rekker trening ikveld men imorgen blir det. Spilte kamp igår og zumba har hjulpet kondisjon og utholdenhet:-)

[Skyfrihimmel]

Så bra! Det viktigste er jo at du er fornøyd

Jeg skal veie meg imorgen og er litt spent på om dette virker. Er egentlig overrasket over hvor greit dette går. Kjenner litt på energien og slik ja. Men hadde trodd det skulle bli verre enn det er foreløpig. Det er kun positivt! Nå gjenstår det bare å se om det også har virkning på vekta.

Har vært litt på do, men må nok fortsette med mageregulerende.

Tipper du har gått ned;)

 

Proteiner metter gått, og man minker sultfølelsen. Føler det går greit her, flink til å trene, spiser variert, ingen ting er forbudt men, utsetter snop til helgen...håper jeg ikke går på en kjempe smell;)

 

Har en trang bukse i skapet jeg vil inni:)

[moota m storebror&lillebror]

 

Så bra! Det viktigste er jo at du er fornøyd

Jeg skal veie meg imorgen og er litt spent på om dette virker. Er egentlig overrasket over hvor greit dette går. Kjenner litt på energien og slik ja. Men hadde trodd det skulle bli verre enn det er foreløpig. Det er kun positivt! Nå gjenstår det bare å se om det også har virkning på vekta.

Har vært litt på do, men må nok fortsette med mageregulerende.

Tipper du har gått ned;)

 

Proteiner metter gått, og man minker sultfølelsen. Føler det går greit her, flink til å trene, spiser variert, ingen ting er forbudt men, utsetter snop til helgen...håper jeg ikke går på en kjempe smell;)

 

Har en trang bukse i skapet jeg vil inni:)

Håper det!

Jeg vil også inn i klærne mine! Har så mange fine klær jeg har lyst å bruke..

[♥ Løvemamma ♥]

Oooh ja, jeg har hele øverste hylle i skapet med for små klær jeg vil inn i. For ikke å snakke om jakkene mine (5-10stk) og noen av støvlettene jeg ikke får over leggen.

 

Puh nå er jeg helt gåen i beina. Har gjort lite forrige ute og gått/syklet/stått i hele dag. Gleder meg ikke til vekta i morgen tidlig, men jeg må bare ta tyren ved hornene å se de kalde fakta.

[Skyfrihimmel]

Er det torsdag som er veie dag? Lurer på å ta fredag...

[moota m storebror&lillebror]

Har spist kylling til både middag og kvelds i dag, så gleder meg heller ikke så masse til veiing lenger

Jaja det viser forhåpentligvis om jeg har gått ned eller ikke.

 

Jeg må i alle fall begynne å bruke belte på de to tjukkasbuksene mine snart så det går vel rette vei i det minste..

Kjøpte nye vintersko også i dag, knallfine. Gleder meg til å bruke de til de fine buksene mine til vinteren. Som jeg ikke kommer oppi nå hehe   Blir kanskje brukt noen ganger om morgenen og sånn nå da

 

Veiing har vært mye torsdag ja. Du velger jo selv da. Burde kanskje vente jeg også. Startet jo på Dukan på lørdag..

[junimamma81]

Gleder meg å høre hvordan det går med dietten din moota!

 

Må bare si at jeg er glad vi er flere og står sammen mot kiloene. Det er noe med det å skrive her inne som gjør at jeg får en liten boost til å fortsette!

[moota m storebror&lillebror]

Jeg er også veldig glad for at vi har hverandre

 

Det er god støtte og her kan vi banne når vi ikke får det til og skryte som en helt når vi får det til

[junimamma81]

Dukan dietten så såpass grei ut at den kan det hende jeg prøver. Når det er snakk om kylling kan man ta kyllingkjøttdeig? Litt billigere enn Kyllingfilet. ..

[moota m storebror&lillebror]

Nei man skal visst ikke bruke kyllingkjøttdeig eller kjøttdeig, men karbonadedeig. Du kan jo gjerne gjøre det, men ser for meg at det går litt senere. Effekten altså. Ev. begrense det veldig.

 

Jeg har spist noe biff. Coop xtra biff/kjøtt eks. Det er jo 99 kr. på kilo med stek, Gilde har også tilbud. Del opp som biff, stek i vann og gi på. Fisk er billig. Coop ekstra sei/torske filet.

 

Denne dietten skal være veldig bra for meg med tanke på migrene og magen for meg. Tenkte over det i dag at jeg har hatt lite vondt i magen og hatt litt mindre luft.

 

Jeg har heller ikke vært sånn rar i hodet i dag, selv om jeg egentlig har spist litt mindre enn jeg har de andre dagene. Jeg hadde med meg kald karbonadedeig og 2 yoplait 0,0% på tur i dag. Karbonadedeig som er kald var sånn egentlig bare veldig skikkelig ekkelt og det ble kun yoghurt. Har sikkert tatt det igjen i dag, og ble tom. litt skinn på kyllingen tror jeg.. Marinerte de med ketchup og krydder, men tok av alt løst skinn. 

[♥ Løvemamma ♥]

13.02.2014: 104kg

20.02.2014: 103kg

27.02.2014: 102kg

13.02.2014: 102kg

 

Puh må si jeg er litt lettet. Fryktet massiv oppgang. Måtte veie meg flere ganger før jeg kunne tro på tallene. Litt surt å tenke på at om jeg hadde vært flink kunne jeg stått på 100 blank. Men når jeg har levd på kake, spekemat og julebrus kan jeg ikke forvente noe, stillstand er jeg da VELDIG fornøyd med.

 

Blir spennende å se deres tall jenter, og spesielt hvordan resultatet blir på dukan diett Moota.

[junimamma81]

Godt at vi et to løvemamma som er fornøyd selv om vi står stille. Så lenge vi ikke går opp! ! Må ta til oss alt positivt:-)

[moota m storebror&lillebror]

Jeg må gjøre det feil.

Var sist veiing 87,6 kilo. Spiste is og sjokolade fredag kveld. Hadde diare på lørdag. Veide meg på lørdag pga diett start. Var da 86,5. Resultat idag var 86,6.

 

Så enten har jeg gjort det feil, eller så la jeg på meg så masse etter sjokolade og is at jeg har gått ned det disse 5 dagene. Eller så er det pga det og diare på lørdag og har såvidt gått ned siden.

Skal gå litt mer og veier etter denne fasen er ferdig etter helga. Har tatt mageregulerende pga det sto om faren for forstoppelse. Men likevel nesten ingenting på do.

 

Skuffa og lei nå. Surt om jeg gjør det feil da..

[Skyfrihimmel]

Drikker du nok vann moota?

 

Hvor stort/lite kalori inntak har du hatt før dietten? Leste om en som ikke gikk ned på pmfs , hun hadde hatt for lite kalori inntak, når hun økte kalori inntaket , eller lå på normalt en ukes tid ,å så gikk over til pmfs gikk hun ned..

 

Hva kan du evt gjøre feil?

 

Vekta viste 71,9 her:)))) jhuuu , nå skal jeg jobbe for å ikke gå over 72 igjen!! Veeeeeldig sugen på snop i dag, men skal stå i mot!!

[♥ Løvemamma ♥]

Moota gi det tid, finn fram målebåndet.

 

Kroppen trenger tid til å omstille seg på nytt kosthold. Kroppen vil gjerne slippe å forbrenne fett men viktigst av alt proteiner er musklenes byggesteiner og muskler veier mer enn fett.

 

Hver gang jeg går på høyproteindiett og lav karb så kan jeg i løpet av flere uker gå ned lite men om jeg går på en tanita vekt har jeg gått ned f.eks 4 kg fett men gått opp 1-2kg muskler. Og det er muskler som binder veske i kroppen.

 

Uansett hold ut, ikke la deg knekke av dette, gi kroppen tid la den skjønne at det kan omstille seg til fettforbrenning. Og så vil ikke musklene binde så mye veske og de vokser ikke evig selv med tung styrketrening

[moota m storebror&lillebror]

Jeg gir ikke oppe så lett. Skal veie meg igjen etter endt fase 1.

Før denne dietten lå jeg et par uker på noenlunde greit kaloriinntak. Men ikke for lavt. Jeg skal garantere dere at det ikke har med muskler å gjøre. Finnes ikke muskler i min kropp som man trenger for å trene.. Finnes kun dem man bruker for å spise og lese på dib

 

Takk for gode ord jenter!

 

Drikker forresten 0,6 - 1 1/2 liter vann + 1 1/2 - 2 liter pepsi max.

[Sol-regn-latter]

76.2. Det er 0.5 opp fra forrige uke, da jeg hadde en god uke.

 

Det er akkurat det du beskriver fire små troll som skjedde. Ved nedgang har jeg "unnet meg og feiret" både det ene og det andre.

Selvoppfyllende profeti. "Jeg kommer bare til å gå opp igjen, " ja og da gjør jeg jo nettopp det.

Håper du har "brutt forbannelsen" fire små troll! Heier på deg