Hjelp meg! Gå ned 25 kilo på 6 måneder?

[Anonym bruker]

Jeg blir 30 om ett halvt år og skal være fresh til da. Trenger hjelp og tips til å gå ned i vekt. Jeg liker styrketrening og løping, men pga betennelse i kneet må jeg være litt forsiktig. Trives best på ett lavkarbokosthold, men må nok kutte mer ned på kaloriene for å gå ned i vekt, for jeg går ikke ned noe nå

Anonymous poster hash: 48885...452

[Gjest Sekretøsa]

Jeg gikk ned 23 på 5 mnd med ketolyse...

[Elsker livet]

Jeg syns du skal gjøre så godt du kan på en sunn måte, så får kiloene som renner av renne av. Noen klarer 25 kg. andre må bruker 4 år på det samme, og mister kanskje aldri så mange kilo de skulle ønske.