Noen med informasjon/tips om lavkarbo og clean Food ?

[MissZanta]

Trenger litt informasjon angående lavkarbo og om clean Food.

 

Dere som driver med det, her er mine spørsmål:

 

- hvorfor har du valgt lavkarbo eller clean food?

- hvilken matvarer spiser dere?

- kan du lage en oversikt over måltider? Frokost til middag evt oppskrifter

 

Lurer litt på om dette kan være noe for meg :-)

 

Takk på forhånd

[Rivjernet]

Google ?

[MissZanta]

Ja har brukt google men hvis du leser spørsmålene en gang til så vil jeg få litt mer personlig erfaring fra de som bruker en av delene ;-)

[Miss Impatient]

Jeg har brukt lavkarbo (ketolyse) etter mine to tidligere fødsler, og har tenkt å gjøre det denne gangen også etter jeg har nytt barseltiden! Sist gang gikk jeg ned 10 kilo på 2 mnd, så funker for meg ihvertfall  

 

Eksempel på måltider:

 

Frokost: 3 stk lavkarbo knekkebrød (oppskrift på lavkarbo.no) med smøreost, salami, hvitost, evt, annet fettrikt pålegg du foretrekker.

 

Mellommåltid: Atkins bar (den med peanøtt er god) eller litt brie ost og små tomater

 

Lunsj: Spekemat med seterrømme

 

Middag: Kylligfilet med valgfri saus og wok grønnsaker

 

Mellommåltid: Kokt egg med majones, og oppskjært agurk og tomat

 

Kvelds: Rømmegrøt med smørøye og kunstig søtning

 

Bare spør om du lurer på noe 

[MissZanta]

Virker som man kan bli god og mett av det. Kunne gjerne tenkt meg å prøve, men hvor store mengder spiser du og evt flere forslag til måltider :-)