Trening etter fødsel- når begynne?

[Anonym bruker]

Jeg har fått med meg at det eksisterer en 6 ukers regel angående trening. Er dette en regel for når man kan begynne tidligst? Eller en pekepinn på hva gjennomsnittskroppen tåler av trening?

Er faren for livmorfremfall etc forbi etter 6 uker?

 

Jeg er utålmodig etter å trene magen, men vil ikke risikere å ødelegge den :-)

 

Når begynte dere andre, og hva begynte dere med av trening?

 

Anonymous poster hash: 03ad6...80a