5 kg er unnagjort. 5 kg igjen....

[Anonym bruker]

Sliter med motivasjonen. Trener og spiser moderat. Er så nære. Spark meg bak da jenter, så ikke jeg bare gir opp i ferien.

 

Anonymous poster hash: 5eefc...69f

[snurripåsnei]

Du er jo kjempeflink! Dette klarer du fint! Masse vann og puss tenna hvis du blir fysen på noe søtt.

[Gjest meg&mini]

Ikke gi opp! Dette klarer du så bra!

 

Minn deg selv på hvorfor du vil gå ned:)

Prøv ut andre former for trening, feks fjellturer, svømming, timer på treningssenter (bodypump, spinning, zumba, corebar osv osv), vær mye ute, lek med barna.

Tenk på at det du putter inn er også noe

som må forbrennes vekk. Så spør deg selv om den sjokoladen er verdt det?

Bytt til sunnere varianter. Ikke den verste type is osv.

Det er lett å tenke at man skal kose seg i ferien, men ferien er over snart og da er det KUN du som sitter igjen med eventuelle ekstra kilo på kroppen din og bare du som kan gjøre noe med det.

Du kan også kose deg i ferien uten at det må bety mer sukker og karbohydrater.

Hvis du slutter nå så blir det ekstra tungt å begynne på igjen også.

 

Du har gått ned 5 KG. Du er kjempe flink. Dette klarer du lett:D

Lykke til - du kommer til å takke deg selv etterpå

[Anonym bruker]

Tusen takk snille deer:-) starter på igjen i dag etter en liten smell i går.

 

Anonymous poster hash: 5eefc...69f

[Anonym bruker]

Det er jo kjempe bra jobba!! :)

 

Anonymous poster hash: 60db4...5e5

[Gjest MamsMø]

*sparker deg i rompa*

Du har vært superflink! Stau nau pau!

[Anonym bruker]

Nei dette var stilig! Jeg har også unnagjort 5 kg, og gikk på en smell i går (og forsåvidt fredag :-D). Jeg har 3 kilo igjen, men jeg SKAL klare det!

 

Merker du de 5 kiloene godt på klærne? Jeg merker ikke så mye....Folk ser at jeg har tatt av, men jeg sliter litt med å se det selv, utenom brystene. De skrumper jo alldeles inn :-D

Anonymous poster hash: b3286...045

[Anonym bruker]

 

Nei dette var stilig! Jeg har også unnagjort 5 kg, og gikk på en smell i går (og forsåvidt fredag :-D). Jeg har 3 kilo igjen, men jeg SKAL klare det!

 

Merker du de 5 kiloene godt på klærne? Jeg merker ikke så mye....Folk ser at jeg har tatt av, men jeg sliter litt med å se det selv, utenom brystene. De skrumper jo alldeles inn :-D

 

Anonymous poster hash: b3286...045

jeg merker det veldig godt, trener styrke for første gang i mitt liv, to buksestrl ned, 8 cm rundt magen.

 

Anonymous poster hash: 5eefc...69f