Tok nettopp 20 sit up. Kanskje jeg skulle begynne med det. ;)

[Anonym bruker]

Tror dere det har mye å si for magen? Må gjerne øke etter hvert, men det er en begynnelse.

Anonymous poster hash: 966f9...a59

[Anonym bruker]

Klart det er en begynnelse! Dessuten er magen en ganske lett-trent greie, du ser forskjeller rimelig kjapt.

Anonymous poster hash: 77681...b1b

[Anonym bruker]

Merker godt de 20. Er ikke noe særlig trent da, men kjente det litt i nakken. Får øke etter hvert.

 

HI

Anonymous poster hash: 966f9...a59

[Anonym bruker]

Det kommer an på. For det første, så er ikke 20 så mange, så vil du ha resultater må du ta flere repetisjoner. Er du slank, middels eller stor? Du trener ikke bort fett ved å ta sit-ups. Det må kombineres med annen trening, det er de indre musklene du trener da. Man får ikke six-pack av å kun ta sit-ups. Men, all trening er bedre enn ingen

Anonymous poster hash: 53651...e82

[Anonym bruker]

Oi for en kjempe innsats... Legg til variert trening 45 min til så begynner du kanskje å merke forskjell etterhvert.

 

Anonymous poster hash: f7e84...4f0

[Anonym bruker]

Har vel 10 kilo for mye. Tenker å øke etter hvert, men en begynnelse dette. Vil kombinere det med å gå tur.

Anonymous poster hash: 966f9...a59

[Anonym bruker]

Jeg tørr nesten ikke ta sånt etter at jeg hørte at det kan gjøre magen større

 

Aner ikke om det stemmer eller ikke, men det var noe med at man bygger musklene under fettet og så vil derfor magen se større ut?

Anonymous poster hash: b7f92...2d6

[Anonym bruker]

situps kan du glemme av en rekke grunner.

har du mage er det kaloriunderskudd som gjelder. da er det bedre med en god lang tur.

sit-ups kan fort skade ryggen.

 

med mindre du har lite mage betyr det over lite. mageøvelser er bra, som leg raises, de presser ikke magen sammen som sit-ups. men dette gjelder kun de med lite fett.

 

Anonymous poster hash: ebd22...fbe