Ok, må ned 3-4 kg på 10 dager. Mulig?

[Anonym bruker]

Er alene med tre små så ingen mulighet for trening. Kutter selvsagt ut sukker, ost, melk og hvitt brød, men har du ellers noen tips, bring it on!

Takk

 

Anonymous poster hash: 93fa8...32e

[Anonym bruker]

1000 kalorier, mye proteiner og MASSE grønnsaker og vann.

 

Anonymous poster hash: 2a4f5...8b9

[Anonym bruker]

Ja det er mulig. Ville brukt nutrilett. Og kun det!

 

Anonymous poster hash: b4db1...272

[Anonym bruker]

Spis suppe.

Anonymous poster hash: 23538...35f

[Anonym bruker]

Kjøp en "FIT" te på asia-butikken.
Drikk en kopp hver kveld, sett bort i fra dagen før du skal noe å ut i offentligheten.
Magen blir tømt, for å si det pent, iløpet av dagen. 
 

Anonymous poster hash: 07a9a...f3d

[Gjest Anybody]

Ja kjør på med PSMF dietten og du raser lett ned 5 kg på 10 dager

[Anonym bruker]

Jøss, her var det mye rart;)

Sjekker ut alt!

Takk;)

 

Anonymous poster hash: 93fa8...32e

[LillaGorilla♥♥]

PSMF. Eneste dietten du raser ned på samtidig som du er kjempemett.

Men vært forsiktig med den uten at du vet hva du driver med.

Endret 5. juli 2013 av LillaGorilla♥♥

[nagini]

Spør en bokser om tips - de må gjerne rase ned 3-4 kilo før innveiing.

[Anonym bruker]

Mange fine tips til mammavennlig trening til stuegulvet på youtube.

Anonymous poster hash: 99dfd...322

[Anonym bruker]

Ingen MÅ gå ned 4 kilo på 10 dager. Hvis du må det for å få bikinikropp eller komme inn i en trang kjole synes jeg det er uforsvarlig. Du har 3 barn å ta vare på, så ikke eksperimenter med dietter og gå ned mye mer enn det anbefalte på 0,5 kg i uka.

Anonymous poster hash: ee26e...989

[Anonym bruker]

 

Ingen MÅ gå ned 4 kilo på 10 dager. Hvis du må det for å få bikinikropp eller komme inn i en trang kjole synes jeg det er uforsvarlig. Du har 3 barn å ta vare på, så ikke eksperimenter med dietter og gå ned mye mer enn det anbefalte på 0,5 kg i uka.

 

Anonymous poster hash: ee26e...989

Jada, jeg vet.. Må bare ha en kickstart;)

 

Anonymous poster hash: 93fa8...32e

[Papegøyeblomst]

Psmf eller South Beach (som er litt mer moderat enn psmf, som er ganske rigid og ekstrem)

[DaTuMa]

Selvfølgelig kan du trene selvom du har barn. Man MÅ jo ikke på studio for å gjøre det. Spark ball med dem i Hagen, løp om kapp, tren hjemme i stua etter leggetid, sett vekter på beina og løp opp og ned trappa.....

Masse du kan gjøre

[Anonym bruker]

Selvfølgelig kan du trene selvom du har barn. Man MÅ jo ikke på studio for å gjøre det. Spark ball med dem i Hagen, løp om kapp, tren hjemme i stua etter leggetid, sett vekter på beina og løp opp og ned trappa.....

Masse du kan gjøre

De minste er 9 mnd så de skal fotfølges;)

Alt på en flate, ingen trapp. Trilleturer er det nærmeste jeg kommer trening foreløpig om kvelden når alle er lagt må jeg rydde og lage mat til dagen etter, så er det rett i seng.

 

Anonymous poster hash: 93fa8...32e

[*Smiley*]

De første kiloene som raser av er vann.Så jeg bruker den vekten jeg har i uke nr2 som startvekt.En kilo er 7000 kalorier ca. Så hvis du lever på 1300 kcal pr dag er det mulig å gå ned 1 kilo i uka. Jo større man er jo mer går man ned. Lykke til:)

Bruker vg vektklubb;)