Sosial angst.

[Anonym bruker]

Sliter så inn i helv... med sosial angst. I perioder er det ekstra ille, og det kan være små bagateller (som andre bare ville blåst av), som kan trigge angsten så den blir verre. Jeg lever akkurat som alle andre, for jeg nekter at angsten skal ødelegge livet mitt, men så kommet det store problemet mitt (som jeg tror jeg er alene om å ha): Stemmen min forandrer seg helt når jeg har angst, den skjelver og hakket, ja jeg høres it som en SAU Jeg kunne fint levd med angsten min helt skjult, hadde det ikke vært for dette.

 

Men slik som det er nå føler jeg meg som en åpen bok. Stemmen brister konstant, og det høres ut som jeg er en sau som er helt på gråten

 

Er veldig fortvilet, det et så deilig når jeg et forkjølet, for da reagerer ikke stemmenåndet på samme måte når jeg er nervøs.

 

Er det noe håp for meg, gode råd???

 

Blir deprimert av å ha det slik....

 

Anonymous poster hash: 32400...e98

[*Novemberprinsesse2013*]

snakk med fagfolk er mitt råd hvertfall:-) har angst selv, så forstår deg veldig godt, og for meg hjalp det med kognitiv gruppeterapi :-) og lykke til, dette overvinner du:-)